Hardal sıvaları, teneke kutular, huş ağacı özü - bunlardan hangisi gerçekten işe yarıyor?

2024 Yazar: Seth Attwood | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 16:18

Sovyet zamanları sona erdi, ancak bu dönemin günlük yaşamının birçok unsuru hala bizimle. İnsanlar Kuznetsov'un İplikatörlerini almaya, fizyoterapiye gitmeye ve sertleşmeye devam ediyor. Sovyet alışkanlıklarının tümü gerçekten sağlıklı değil, ancak bazıları edinilmeye değer.

Banyo

Tasarım gereği, Sovyetler Birliği'ndeki hamamlar tamamen işlevsel bir öneme sahipti: aşırı kalabalık apartmanlarda yeterince sıcak su yoktu ve hızla büyüyen şehir nüfusu bir yerlerde yıkanmak zorunda kaldı. Ancak şehir hamamları aynı zamanda iletişim için bir yer haline geldi ve buhar odası her zaman iyileştirici bir etki ile ilişkilendirildi. Hamamlar ve sağlık arasındaki bağlantı, elbette, Sovyet "hamam komplekslerinden" daha eskidir.

Bilim adamları bugüne kadar vücudun yüksek sıcaklıklara ve nemli havaya sahip bir odaya kısa süreli maruz kalmanın nasıl etkilendiğini araştırmaya devam ediyor. Finlandiya'da iyi bilinen bir araştırma, düzenli sauna kullanımının kardiyovasküler hastalıktan ölme riskinin daha düşük olmasıyla ilişkili olduğunu göstermiştir: ne kadar çok banyo yaparsanız, riskler o kadar düşük olur.

Banyodaki ısının kan damarlarının iç duvarları üzerinde yararlı bir etkiye sahip olduğu, sertliklerini azalttığı ve kan basıncını normalleştirdiği varsayılmaktadır. Saunanın ek avantajları da vardır: örneğin, saunayı sık sık kullanan erkeklerin bunama geliştirme olasılığı daha düşüktür. 40 bilimsel çalışmanın gözden geçirilmesi, kolesterolü düşürmeye kadar varan diğer etkileri listeler; ancak bunlar küçük gruplar halinde yapılan çalışmalardı.

huş suyu

En gizemli Sovyet ürünlerinden biri. Beklenmedik bir şekilde mağaza raflarında göründü ve SSCB'nin son yıllarında hızla ortadan kayboldu. Üç litrelik kutularda satılan neredeyse renksiz, tatlı, ekşi bir sıvı, diğer meyve sularından daha ucuzdu. İçecek, bir ağacın gövdesinde bir kesi yapılarak ilkbaharda toplanabilen gerçek huş ağacı özüne dayanıyordu. Tat için şeker ve sitrik asit eklendi.

Halk hekimliğinde huş ağacı özü idrar söktürücü ve güçlendirici bir madde olarak kullanılmıştır, cildi tahriş ederek silmeleri ve hatta saçlarını yıkamaları önerilir. Bilimsel arşivlerde huş ağacı sapının bileşimi ve vücut üzerindeki potansiyel etkisi hakkında birçok çalışma bulabilirsiniz. Çoğu Polonya ve Baltık ülkelerinden bilim adamları tarafından yapıldı - Rusya'da olduğu gibi huş ağacı sapı toplama geleneğinin olduğu bölgeler. Örneğin yayınlardan birinde, huş ağacı özsuyundaki mineral içeriğinin bir kişinin günlük ihtiyaçlarına kıyasla çok düşük olduğu söylenmektedir.

Bütün bunlar, modern şirketlerin huş ağacı özsuyu salmasını ve onu bir sağlık içeceği olarak satmasını engellemez.

balık yağı

SSCB'de okullarda ve anaokullarında verildi ve diyette doymamış yağ asitleri ve A ve D vitaminlerinin eksikliğini telafi etmek için herhangi bir nedenle reçete edildi. Sonuç olarak, hemen hemen her Sovyet çocuğunun bununla ilgili travmatik anıları vardır. Film yönetmeni Dunya Smirnova "Frost'tan" kitabında şunları yazdı:

Doğru, 1970 yılında, tıbbi amaçlar için balık yağı kullanımı aniden yasaklandı: Sovyet işletmelerinin çok miktarda toksik madde içeren düşük kaliteli bir takviye ürettiği ortaya çıktı. Sadece 1997'de raflara döndü.

Sovyet makamları balık yağını yasaklarken, diğer ülkelerde popülerlik kazandı. Danimarkalı kimyager Hans Olaf Bang, Grönlandlı Eskimoların nadiren kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip olduğunu kaydetti. Kan testleri, anti-inflamatuar özelliklere sahip yüksek seviyelerde omega-3 yağ asitleri gösterdi. Bu nedenle balık yağı - genellikle daha hoş bir sentezlenmiş omega-3 takviyesi biçiminde - kalp sağlığı için mucize bir tedavi olarak ün kazanmıştır. Doğru, konuyla ilgili geniş bir Cocrane incelemesinin yazarları, kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi veya tedavisi için balıklardan veya takviyelerden elde edilen omega-3'lerin yararsız olduğu sonucuna vardı. Şimdiye kadar kimse bunun aksini kanıtlamadı.

hematojen

Birçoğu hematojenin bir Sovyet icadı olduğundan emin, ancak aslında prototipi 1890'da İsviçre'de doktor Adolf Friedrich Gommel tarafından icat edildi. Daha sonra, anemiyle savaşmak için tasarlanmış bir inek kanı ve yumurta sarısı karışımıydı. Rus İmparatorluğu da dahil olmak üzere birçok ülkede hızla popüler oldu.

Ancak diyetin gerçekten tanıdık bir unsuru olan hematojen, 1940'larda Sovyet fabrikalarının tatlı çubuklar şeklinde yapmaya başladığı zaman oldu. Bunu yapmak için domuzların ve ineklerin kanı kurutuldu (demirle doymuş albümin proteini bozulmadan kaldı), öğütüldü ve şeker, melas, yoğunlaştırılmış süt ve diğer bileşenler eklendi. Anemi ile savaşmak için günde üç kez bir veya iki bar yemeniz önerildi. Hematojene olan talep artıyordu, ancak muhtemelen tıbbi özellikleri hakkında değil, mağazalarda şekerlerin olmaması ve yüksek maliyeti ile ilgiliydi.

Modern hematojen ayrıca hayvan kanı kullanılarak hazırlanır, ancak tam olarak değil, laboratuvarda işlenir. Bu, enfeksiyon bulaşma riski ortadan kaldırıldığı için barları daha güvenli hale getirir. Ancak bileşimin güvenliğine rağmen, üreticiler 4-8 hafta boyunca günde bir kereden fazla yemeyi önermezler, aksi takdirde aşırı demir riski artar.

Yine de, hematojen anemi için etkili bir çare olarak kabul edilemez: bar, modern bir demir içeren preparatın bir tabletinde bulunan demir miktarının sadece onda birini içerir. Ayrıca, hematojenin başka bir dezavantajını da unutmayın - bu şekerdir: bir çubuk neredeyse% 80 karbonhidrattan oluşur.

Yıldız

Ünlü Cao Sao vàng merhem 1954'te Vietnamlı doktorlar tarafından geliştirildi. Mentol, okaliptüs yağı, kafur, karanfil yağı ve Vietnam geleneksel tıbbında uzun süredir kullanılan diğer malzemeleri içeriyordu. Merhem, 1975'te Sovyet pazarına girdi, ona hızla "Yıldız" a dönüşen "Altın Yıldız" adı verildi.

Yıldız işareti, soğuk algınlığı, baş ağrısı, kas ağrıları, çıbanlar ve çok daha fazlası için çok yönlü bir çareydi. Masaj hareketleriyle doğrudan ağrılı noktaya uygulamak gerekiyordu - bu Sovyet uygulama yöntemidir, evde akupunktur noktalarına uygulanması tavsiye edildi.

Balsamın etkinliği hakkında henüz büyük ve güvenilir çalışmalar yok, ancak bazı küçük çalışmalar baş ağrılarına parasetamol ile yaklaşık aynı şekilde yardımcı olduğunu buluyor [1, 2]. Diz eklemlerinin osteoartriti için merhemin etkinliğini test eden bir çalışma da var. Ağrıyı gidermeye yardımcı olmadı, ancak rahatlattı: aktif bileşenler şişlikle savaşır ve hassasiyeti azaltır. Zvezdochka ve benzeri merhemlerin güvenliğine gelince, 12 çalışmanın meta analizi, çocuklar, hamile kadınlar, emziren anneler ve alerjisi olanlar tarafından bundan kaçınılması gerektiğini göstermiştir. Kafur zehirli olduğundan, diğer herkes balsamı yalnızca ara sıra ve küçük miktarlarda kullanmalıdır.

Otomatik eğitim

Büyük olasılıkla, otomatik eğitim sizin için "En Büyüleyici ve Çekici" filminden biliniyor: kahramanı, çok özgün yöntemler kullanarak kişisel hayatını kurmaya çalışıyor. Aynanın önünde birçok kez tekrarlar dahil: “Ben en çekici ve çekiciyim. Erkekler benden çok hoşlanıyor. Sadece benim için deli oluyorlar." Aslında, bu bir otomatik eğitim değil, bir olumlamadır: özgüveni ve motivasyonu artırmak için kendinizle ilgili olumlu bir ifadenin düzenli olarak tekrarı.

Otomatik eğitim tekniği biraz daha karmaşıktır. Cümleleri gerçekten tekrarlamanız gerekiyor, ancak zihinsel olarak: “Sağ elim ağır”, “Sağ elim sıcak”, “Kalbim sakin ve eşit” vb. Paralel olarak, iç duyulara konsantre olmanız ve kaslarınızı gevşetmeniz gerekir. (Basit talimat.) Amaç, stresin olumsuz etkilerini nötralize etmek için düzenli kendi kendine hipnoz ve kas gevşemesi yoluyla parasempatik sinir sistemini eğitmektir. Araştırmalar bunun kaygıyı azaltmak için gerçekten etkili bir yol olduğunu göstermiştir [1, 2].

Genel olarak, otomatik eğitim, bir kişinin dönüşümlü olarak kasları gerdiği ve gevşettiği günümüzde daha popüler olan ilerleyici kas gevşemesine benzer.

Çay mantarı

Güzel kutulardaki Kombucha, SSCB'nin sonlarında popüler olan çay ve mantar içeceğinin aynısıdır. Üretim süreci buna benziyor. Önce çay demlenir, şeker eklenir, soğutulur ve oluşan çözeltiye kombucha yerleştirilir. Daha sonra karışım steril bir kaba dökülür ve içine böcekler girmesin diye bir bezle örtülür. Oda sıcaklığında 10-14 gün fermantasyondan sonra yüzeyde yeni bir kültür oluşur. Çıkarılır ve çay süzülür, şişelenir ve birkaç gün daha mayalanmaya bırakılır veya buzdolabında saklanır (yaklaşık 4 ℃).

Kombucha'nın çeşitli faydalı özellikleri vardır: sözde fazla yememeye yardımcı olur, akşamdan kalmaları, diyabeti, artriti ve hatta kanseri tedavi eder. Kanıt yok. En sağlam fikir, mikrobiyomun faydaları hakkında gibi görünüyor. Kombuche, diğer fermente gıdalar gibi, bağırsak mikroflorasını iyileştirdiğine inanılan canlı bakteriler içerir. Öte yandan üreticiler, genellikle şekerli içeceklere sağlıklı bir alternatif olarak konumlandırır: şekerin çoğu fermente edilir ve genellikle kvas'a benzer şekilde çok az alkol bulunur.

Bununla birlikte, zehirlenmeye neden olan kombucha vakaları olmuştur. Evde fermantasyon sürecinin bozulduğu ve asitliğin çok yüksek olduğu veya kabın içine patojenik mikroorganizmaların girdiği varsayılmaktadır. Bu riskler nedeniyle dört yaş altı çocuklara, hamile ve emzikli kadınlara ve bağışıklık sistemi zayıflamış kişilere önerilmemektedir.

tıbbi bankalar

Sovyet doktorları onları akut solunum yolu hastalıkları, zatürree ve bronşit için kullandılar. Teneke kutularla yapılan terapi şuna benzer: İçeriden ateşle çabucak ısıtılırlar ve birkaç dakika boyunca hastanın sırtına konurlar. Kavanozdaki hava soğudukça hacmi azalır ve deri içeri doğru çekilmeye başlar. Bu, kan akışının morarmaya neden olacak kadar güçlü olmasına neden olur. Şunu sorabilirsiniz: Bu tür manipülasyonlar soğuk algınlığına nasıl yardımcı olabilir? Kimse bilmiyor: Bu yöntemin çok popüler olması için teorik bir temele bile ihtiyacı yoktu.

SSCB'nin çöküşü ile bankalar unutuldu. Ancak 2010'larda, Batı'da, çoğunlukla alternatif tıp meraklıları arasında aniden popüler hale geldiler. Şimdi kas ağrılarını, cilt hastalıklarını, artriti, migreni tedavi etmeye, bağışıklığı artırmaya ve kolesterolü düşürmeye çalışıyorlar. Ancak kutuların en azından bir miktar etkililiğini doğrulayan çalışmaların kanıt düzeyi düşük veya çok düşük [1, 2, 3].

hardal sıvaları

SSCB'de ARVI için yaygın olarak kullanılan bir başka çare, kaslarda ve eklemlerde ağrı, hardal sıvalarıydı - hardal tohumu ezmesi tabakası olan ince kağıt tabakaları. Sıcak suyla nemlendirilmeleri ve 10 dakika boyunca göğüste veya sırtta cilde yapıştırılmaları gerekir: hardalda bulunan uçucu yağlar ısınır ve tahriş etmeye başlar, kanın akmasına neden olur.

Şu anda hardal sıvalarının ağrı veya soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini gösteren ciddi bir çalışma bulunmamaktadır. Ancak hardalda bulunan sinigrinin antibakteriyel, antimikrobiyal ve antifungal etkileri olduğunu gösteren çalışmalar var ancak bu verilerin doğrulanması gerekiyor. Ayrıca hardal sıvaları zararsız değildir: tahrişe ve yanıklara neden olabilirler [1, 2]. Cilt hastalıkları olan kişiler için kontrendikedirler.

Sertleştirme Porfiry Ivanov

Efsanenin dediği gibi, fakir bir maden ailesinden gelen okuma yazma bilmeyen Porfiry Ivanov, 1930'larda kendisine bir tür kanser teşhisi konduğunda kendi sağlık sistemini kurdu. O yıllarda bunun bir anlamı vardı: İvanov yavaş ve acılı bir yok oluşu bekliyordu. Buna hazır değildi ve bu nedenle intihar etmeye karar verdi: Şiddetli bir donda donarak ölmek için neredeyse çıplak sokağa çıktı. Ancak sonuç olarak, sadece güvende ve sağlam kalmakla kalmadı, aynı efsaneye göre kanserden tamamen kurtulabildi.

O zaman Ivanov, doğal güçlerin, özellikle soğuğun iyileştirici güçlere sahip olduğunu fark etti. Uzun yaşamak ve sağlıklı kalmak için kendinizi düzenli olarak onlara maruz bırakmanız gerekir. Ivanov, bunun tam olarak nasıl yapılması gerektiğini örneğiyle gösterdi: yaz ve kış (aşırı soğukta bile), aynı şortla ve yalın ayakla yürüdü, düzenli olarak ve uzun süre aç kaldı, günde iki kez doğal rezervuarlarda yıkandı - ve buna sertleşme denir. Ivanov, bu tür radikal önlemlere hazır olmayanlara en azından kendilerini soğuk suyla ıslatmalarını, karla silmelerini ve üzerinde ayakkabısız yürümelerini ve düzenli olarak doğada bulunmalarını tavsiye etti.

SSCB boyunca, Porfiry Ivanov sadece hayatının sonunda popüler oldu - 1980'lerde, resmiyetten bıkmış bir toplumda geleneksel olmayan tedavi yöntemlerine ve çeşitli manevi uygulamalara ilgi ortaya çıktığında. Tabii ki, sertleştirme yöntemlerinin etkinliği hakkında hiçbir bilimsel araştırma yapılmadı. Ancak, modern verilere göre, bu tür prosedürler, onlar tarafından fanatik bir şekilde gerçekleştirilmezse, vücuda fayda sağlayabilir.

Bazı araştırmaların sonuçlarına göre, soğuk suda banyo yapmak kas ağrısını azaltabilir [1, 2, 3], depresyon ve anksiyete semptomlarını azaltabilir [1, 2], bağışıklık tepkisini güçlendirebilir [1, 2] ve hatta vücut, hastalığın daha kolay tolere edileceği çeşitli ARVI ile sıcaklık değişikliklerine daha sakin tepki verir. Ancak, düşük sıcaklıkların keskin etkisinin kardiyovasküler sistem için stres olduğunu hatırlamakta fayda var, bu nedenle kalp problemleri olan kişilerin sertleşmeye başlamadan önce bir doktora danışmaları gerekiyor.

İplikatör Kuznetsova

İplikatör "iğne aplikatörü" anlamına gelir - esnek bir kayış, oldukça keskin sivri uçlu yoğun bir kumaş veya plastik parçası. 1979'da Çin tıbbı üzerine bir kitaptan esinlenen Chelyabinsk'ten bir müzik öğretmeni olan Ivan Kuznetsov tarafından icat edildi. Refleksoloji hakkında konuştu - insan vücudunda çok sayıda biyolojik olarak aktif noktanın bulunduğunu varsayan ve üzerinde herhangi bir iç organın çalışmasını iyileştirebilecek bir yöntem. Kuznetsov'un inandığı gibi, iplikatörü düzenli olarak üzerinde yürürse veya vücudun farklı bölgelerine uygularsa yapar.

Mucit, kendisinin bu şekilde, akciğerlerdeki kimyasal bir yanıktan tamamen kurtulabildiğini iddia etti. Ancak iplikator'un uygulama alanının çok daha geniş olduğu konusunda ısrar etti: ağrıyı giderebilir, sinir sistemi bozukluklarını, migreni tedavi edebilir, bağışıklığı iyileştirebilir ve genel olarak vücudu iyileştirebilir. Modern bilim bununla aynı fikirde değil. Bilimsel çalışmaların sistematik incelemeleri, refleksolojinin etkinliğini doğrulamamaktadır [1, 2].

Sovyet ağırlığı

Bu merminin çeşitli versiyonları, Shaolin manastırlarından İskoçya'ya kadar tüm dünyada eski zamanlardan başlayarak kuvvet egzersizleri için kullanıldı, ancak kettlebell, kettlebell kaldırmanın sadece ilk kez resmi statü kazandığı Sovyetler Birliği'nde popülerliğinin zirvesine ulaştı. zaman (1985'te), ama aynı zamanda gerçekten halk oldu - spor salonlarına uygun fiyatlı bir alternatif olarak.

Kettlebell'ler ucuzdu, kompakt bir şekilde saklandı ve eğitim için özel bir oda gerektirmiyordu. 1990'larda kettlebell'i Atlantik'in ötesine taşıyan ve ona yeni bir soluk getiren Sovyet antrenörleri ve sporcularıydı. Amerika Birleşik Devletleri'nde kettlebell elit bir imaj kazandı ve Jennifer Aniston veya Matthew McConaughey gibi ünlülerin eğitim programlarına girdi.

Modern kettlebell kültünün yaratılmasına en büyük katkı, kettlebell kaldırmaya vurgu yaparak uluslararası StrongFirst fitness kulüpleri ağını oluşturan “Sovyet özel kuvvetlerinin eski eğitmeni” olan Belarus yerlisi Pavel Tsatsulin tarafından yapıldı. Kettlebells'in popülaritesinin artmasıyla birlikte, bazı faydalarını doğrulayan araştırmaların sayısında da artış oldu. Örneğin, bir kettlebell, egzersizlerin ayakta dururken yapıldığı ve bu nedenle çalışmaya ana kas gruplarını dahil ettiği simülatörlerle olumlu bir şekilde karşılaştırır.

Ek olarak, kettlebell'in dinamik dengeyi, gücü, dayanıklılığı ve aerobik aktiviteyi geliştirmeye yardımcı olabileceğine dair kanıtlar var. Ve yine de - kettlebell bireyselliğe sahiptir. Pavel Tsatsulin ona "Güç mermileri dünyasında Harley-Davidson" diyor. Ve birçok sporcu ağırlıklarına isim bile veriyor.

endüstriyel jimnastik

Efsanevi radyo şarj cihazları Sovyet yaşamının bir parçasıydı. Hafta içi her gün sabah saat 11'de, spikerin neşeli sesi, dik durmayı - "topukları bir arada, çorapları birbirinden ayırmayı" - ve jimnastik için hazırlanmayı emreden tüm radyo alıcılarından duyuldu. Egzersiz seti basitti (germe, bükme, döndürme, çömelme) ve yerinde zıplama ile sona erdi. Bütün bunlara piyano eşliğinde ve geri sayım eşlik etti: "Bir-iki-üç-dört!" Burada nasıl olduğunu dinleyebilirsiniz - kayıt, şarjın henüz "üretim" haline gelmediği 1953'te yapıldı.

İşletmelerde jimnastik için zorunlu 10 dakikalık mola üç yıl sonra getirildi. Isınmalar, tulumlardan beyaz önlüklere kadar, makinenin veya masanın yanında, iş kıyafetlerinde yapıldı.

Endüstriyel Jimnastik'in son sayısı 1991'de yayınlandı. Ancak fikir ölmedi ve hatta gelişmedi: Spor Bakanlığı'nın web sitesinde önerilen modern endüstriyel jimnastik kompleksleri sadece bir mola değil, çalışma günü boyunca farklı sürelerde birkaç ısınma sağlıyor. Bu yaklaşım, egzersizin tek başına uzun süreli hareketsizliği telafi edemediğini gösteren araştırma bulgularıyla daha iyi uyum içindedir.

elektriğe maruz kalma

Elektrikle tedavi, resmi olarak Sovyet fizyoterapisinin cephaneliğinin bir parçasıydı. Şimdi bu, yaralanma veya hastalık nedeniyle hareket kabiliyeti kısıtlı kişilere tıbbi ve sosyal yardıma verilen isimdir. Ancak daha sonra fizyoterapi, ısı, soğuk, ışık, buhar, manyetik alan ve diğer doğa kuvvetlerinin yardımıyla vücut üzerindeki etki anlamına geliyordu. Tüm bu prosedürler, altlarında herhangi bir kanıt temeli olmamasıyla birleşiyordu. Ancak onlar için kullanılan garip cihazlar bir steampunk filmini süsleyebilirdi. En yaygın olanlardan biri elektroforezdi.

Klasik formda, elektroforez, bir regülatör ve akım gücünün göstergesi ve teller üzerindeki elektrotları olan bir kutuydu. Elektrotlar, tıbbi bir solüsyonla nemlendirilmiş bir beze sarılır ve cilde uygulanır. Daha sonra 5 mA (çocuksanız) veya 12 mA (yetişkinseniz) akım verildi. Nazofarenks iltihabı, mide ve bağırsak hastalıkları, kas-iskelet sistemi bozuklukları ve basitçe "bağışıklık sistemini uyarmak" için elektroforez reçete edildi.

Bu fikrin kendisi elektrolitik ayrışmanın etkisine dayanmaktadır: bir akımın etkisi altında, sulu bir çözeltideki bir kimyasal, çeşitli malzemelerin yüzeyindeki çöküntülere ve gözeneklere derinlemesine nüfuz edebilen iyon yüklü parçacıklara ayrışır. Elektrik sayesinde ilacın cildin altına da nüfuz ettiğine inanılıyordu - doğrudan iltihap odağına.

Sorun şu ki, bu hedefe yönelik teslimat yöntemi insan vücudunda çalışmıyor - cilt bariyeri penetrasyonu engelliyor. Ancak ilacın küçük bir kısmı derideki lezyonlardan geçse bile hemen kılcal damarlara girer ve maruziyet bölgesinden sistemik dolaşıma taşınır. Elektroforezin az çok kanıtlanmış etkisi, akut ağrıyı geçici olarak giderme yeteneğidir. Prosedürün ağrısız olduğu düşünülse de, aslında akım bazen hissedilir şekilde sıkıştı ve hatta kızarıklığa kadar yandı - bu hisler ağrıdan uzaklaştı.

iyot ağı

Elinizde teneke kutu, hardal sıvası veya kompres yoksa, ilk yardım çantasından %5 alkol iyot solüsyonlu bir şişe çıkarıldı, içine pamuğa sarılmış bir kibrit batırıldı ve kahverengimsi bir ağ çekildi. sırtta, göğüste veya ayaklarda. Bu ritüelin sadece ARVI, burun akıntısı ve bronşit ile değil, aynı zamanda yaralanmalar, artroz ve çok daha fazlasıyla yardımcı olduğuna inanılıyordu.

Neden iyot ve neden ağ? Bu genellikle aşağıdaki gibi açıklanır. İlk olarak, iyotun deri yoluyla dokulara derinlemesine nüfuz etme ve patolojik süreçleri durdurma yeteneğine sahip olduğu varsayılır. İkincisi, ızgara şeklindeki uygulama sayesinde tehlikeli bakteri kitlelerini izole hücrelere ayırarak iletişimlerini bozar. Ne birinin ne de diğerinin bilimsel bir onayı yoktur.

Ayrıca, bazıları vücuttaki iyot eksikliğini tespit etmek için bir iyot ızgarası kullanmıştır. Derideki iyot ağı 30 dakika içinde kaybolursa, bunun yeterli iyotun olmadığı anlamına geldiğine inanılıyordu. Aslında, şeritlerin solma hızı, yalnızca alkol solüsyonunun cilt yüzeyinden ne kadar hızlı buharlaştığına bağlıdır. Vücut gıdalardan iyot alır ve böbrekler yoluyla atıldığı için eksikliği ancak idrar analizinde tespit edilebilir.