Kendinizi elektromanyetik radyasyondan nasıl korur ve sağlığınızı nasıl korursunuz?

2024 Yazar: Seth Attwood | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 16:18

Elektromanyetik radyasyon ciddi hastalıklara neden olur. Elektromanyetik radyasyonun zararı nasıl azaltılır?

Elektromanyetik alanların (EMF) olumsuz etkisi dünya çapında tartışmalara neden olmaya devam ediyor. Maruz kaldığımız en tehlikeli kirlilik, EMF'nin görünmez denizidir. Gittiğimiz her yerde, gün boyunca bizi etkiler…

Elektromanyetik alanların (EMF) olumsuz etkisi dünya çapında tartışmalara neden olmaya devam ediyor. Maruz kaldığınız en tehlikeli kirlilik, EMF'nin görünmez denizidir., vücudunuzun her gün daldırıldığı.

Tüm gün boyunca ve sadece halka açık yerlerde değil, kendi evinizde de sizi etkiler. Radyasyonun çoğu cep telefonlarından, radyo kulelerinden, bilgisayarlardan, akıllı sayaçlardan ve Wi-Fi'den geliyor.

Etkilerinden tamamen kaçınmak neredeyse imkansız olsa da, onları sınırlamanın pratik yolları vardır. Bütün gün ateş altında kaldığınız EMF'lerin sayısı göz önüne alındığında, bunların refahınız üzerindeki olumsuz etkilerini bilmeniz ve anlamanız gerekir.

özellikle varsa ciddi hastalıkEMF'ye maruz kalmayı en aza indirmek için değerli zaman ayırmaya değer. Size bunların güvenli olduğu ve insanlar için bir tehdit olmadığı söylendiyse aşağıdakileri göz önünde bulundurmalısınız:

• Telekomünikasyon endüstrisi federal düzenleyicileri manipüle ediyor, sağlık yetkilileri ve profesyoneller, güçlü ve sofistike lobiler aracılığıyla tüketiciyi şaşkına çeviriyor ve EMF'lerle ilişkili sağlık risklerinden habersiz hale getiriyor.
• EMF'lerin sigaraya benzer olumsuz sağlık etkileri hemen fark edilmeyebilir, ancak zamanla kademeli olarak gelişmesi muhtemeldir. Cep telefonları gerçekten de 21. yüzyılda sigaranın sağlıktaki karşılığıdır.

EMF nedir?

Ulusal Çevre Sağlığı Bilimleri Enstitüsü'ne göre, EMF'ler "elektrik enerjisinin kullanımıyla ilişkili, genellikle radyasyon olarak adlandırılan görünmez enerji alanlarıdır."

Çoğu, diş hekiminin röntgen sırasında sizi kurşun bir önlükle örtmesine neden olan iyonlaştırıcı radyasyonla ilişkili tehlikelerin farkındadır. Aynı nedenle, çıplak cilt güneşin UV ışınlarına çok uzun süre maruz kalırsa güneş yanığı beklenebilir.

İyonlaştırıcı radyasyonun DNA'daki kovalent bağları kırmak için yeterli enerjiye sahip olduğuna inanılır, ancak gerçekte Hasarın çoğu, aşırı serbest radikallere yol açan oksidatif stresten kaynaklanır.

Cep telefonunuzun yaydığı EMF türü 2 ila 5 gigahertz mikrodalga aralığındadır. Ayrıca mobil ve kablosuz telefonlar, bebek monitörleri, Bluetooth cihazları, akıllı termostatlar ve Wi-Fi yönlendiriciler gibi elektronik cihazlar, mitokondrinize zarar verebilecek bir hacimde sürekli olarak mikrodalga radyasyonu yayar.

EMF'ye maruz kalındığında hücrelerin içindeki kalsiyum seviyeleri artar

Washington Üniversitesi'nde Biyokimya ve Temel Tıp Bilimleri alanında Seçkin Profesör olan Martin Pall, moleküler mekanizmaları açıklayan birkaç makale belirlemiş ve yayınlamıştır. Cep telefonlarının ve kablosuz teknolojilerin EMF'leri insanlara, hayvanlara ve bitkilere zarar verir. Birçok çalışma, EMF'lere maruz kaldığında hücre içi kalsiyum seviyelerinin arttığını göstermektedir.

Pell ayrıca hücredeki fazla kalsiyumun nitrik oksit (NO) ve süperoksit seviyelerini arttırdığını gösteren bir dizi çalışma buldu. NO'nun sağlığa pek çok faydası olsa da, aşırı miktardaki aşırılığı süperoksit ile reaksiyona girerek son derece güçlü bir oksidatif stres etkeni olan peroksinitrit oluşturur.

Peroksinitrit, sırayla, parçalanır ve hidroksil, karbonat ve NO2 radikalleri dahil olmak üzere hem nitrojen hem de oksijen formları olan reaktif serbest radikalleri oluşturur - bunların üçü de hasara neden olur. Aynı zamanda kendi başına hasara yol açma yeteneğine de sahiptir.

Ayrıca EMF'ler ısıdan etkilenmezler; bazılarının önerdiği gibi hücrelerinizi "kızartmazlar". Radyasyon, dış hücre zarında VGCC'yi aktive ederek, yıkıcı sonuçların zincirleme reaksiyonuna neden olur ve sonuçta:

• Mitokondriyal fonksiyonu, hücre zarlarını ve proteinleri yok eder
• Ciddi hücre hasarına neden olur
• DNA hasarında kendini gösterir
• Yaşlanma sürecini önemli ölçüde hızlandırın
• Kronik hastalık geliştirme riskinin artmasına neden olur

Peroksinitrit, cep telefonları ve kronik hastalıkta ani artış

Peroksinitrit oluştuktan sonra biyolojik moleküllerle nispeten yavaş reaksiyona girerek onu seçici bir oksitleyici ajan yapar. Vücutta, proteinlerdeki tirozin moleküllerini yeni bir madde, nitrotirozin oluşturmak ve yapısal proteini nitratlamak için değiştirir. Nitrasyonun neden olduğu değişiklikler ALS, ateroskleroz, inflamatuar bağırsak hastalığı, miyokard iskemisi ve septik akciğer hastalığı biyopsilerinde görülür.

Cep telefonlarının bu kronik hastalıklara - sadece beyin tümörlerine değil - katkıda bulunabileceğini anladığınızda, etkilerini sınırlamak için motive olacaksınız.

Kardiyovasküler hastalıklar, kanser ve enfeksiyon en önemli sağlık tehditleri olmaya devam ederken, aşağıdaki hastalık ve rahatsızlıklardaki artış şaşırtıcıdır. Bazıları 1980 yılına kadar halk tarafından bile bilinmiyordu.

1990'dan beri Hastalık veya Bozukluk / Artış

• DEHB - yüzde 819
• Alzheimer hastalığı - yüzde 299
• Otizm - yüzde 2094
• Genç yaşta bipolar bozukluk - yüzde 10.833
• Çölyak hastalığı - yüzde 1.111
• Kronik Yorgunluk Sendromu - yüzde 11.027
• Depresyon - yüzde 280
• Diabetes mellitus - yüzde 305
• Fibromiyalji - yüzde 7727
• Hipotiroidizm - yüzde 702
• Lupus - yüzde 787
• Osteoartrit - yüzde 449
• Uyku apnesi - yüzde 430

EMF ile ilgili hastalıklardan birinden etkilendiniz mi?

VGCC aktive edildiğinde EMF'nin biyolojik hasarı tetiklendiğinden, yoğunluğu en yüksek olan dokuların daha büyük risk altında olduğunu söylemeye gerek yok. Yüksek VGCC konsantrasyonuna sahip (ve dolayısıyla EMF'den kaynaklanan hasara en duyarlı) vücut dokuları şunları içerir:

• Beyin
• Testisler (erkeklerde)
• Gergin sistem
• Aritmilere yol açan kalbin sinüs düğümü
• Retina

VGCC'ler beyinde aktive edildiğinde, nörotransmiterleri ve nöroendokrin hormonları salgılarlar. Beynin bazı bölümlerinde artan VGCC aktivitesi, çeşitli nöropsikiyatrik etkiler üretir. EMF'lere kronik olarak maruz kalmanın beyninizdeki en yaygın sonuçları şunlardır:

• Alzheimer hastalığı
• Endişe
• Otizm: Uzun zamandır akıl hocalarımdan biri olan Dr. Dietrich Klinghardt, çocuklarda otizmi hamilelik sırasında EMF'ye aşırı maruz kalmakla ilişkilendirdi.
• Depresyon

EMF'ye maruz kalmayla ilişkilendirilen en yaygın kalp sorunları şunlardır:

• Atriyal fibrilasyon / çarpıntı
• Bradikardi (yavaş kalp atışı)
• Kalp ritmi bozuklukları (ani kalp ölümü nedeniyle)
• kardiyopalmus
• taşikardi

EMF'ler üreme sağlığını olumsuz etkiliyor

Erkekseniz, özellikle cep telefonunuzu düzenli olarak pantolon cebinizde kasıklarınızın yakınında taşıyorsanız ve/veya dizüstü bilgisayarınızı kucağınızda tutuyorsanız, EMF'ye maruz kalmak kısırlık riskinizi artırabilir. Araştırmalar, cep telefonlarından düşük düzeyde elektromanyetik radyasyona maruz kalma ile sperm hareketliliğinde yüzde 8 ve sperm canlılığında yüzde 9 azalma arasında bağlantı kurdu.

Kadınsanız, cep telefonunuzu düzenli olarak sutyeninize takarsanız meme kanserine yakalanma riskiniz daha yüksektir. Genel olarak, meme kanseri için en yaygın bölge üst dış kadrandadır. Kanser üst iç kadrandaysa, telefonunuzdan yayılan radyasyona bağlı olma olasılığı daha yüksektir (eğer sutyen giyiyorsanız).

EPM'ye maruz kalmayı azaltmanın yolları

EMF'ye maruz kalmanızı azaltmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:

• Masaüstü bilgisayarınızı kablolu bir bağlantı kullanarak İnternet'e bağlayın. Ayrıca kablosuz klavyelerden, hareket toplarından, farelerden, oyun konsollarından, yazıcılardan ve ev telefonlarından da kaçınmalısınız. Kablolu sürümü seçin.
• Wi-Fi kullanmanız gerekiyorsa, özellikle geceleri uyurken, kullanmadığınız zamanlarda kapatın. İdeal olarak, Wi-Fi'yi bir kez ve herkes için kapatmak için evinizi kablolu hale getirmek en iyisidir. Ethernet bağlantı noktaları olmayan bir dizüstü bilgisayarınız varsa, kablosuz bağlantı olmadan İnternet'e bağlanmanıza olanak tanıyan bir USB adaptörü satın alın.
• Geceleri yatak odasındaki elektriği kapatın. Genellikle bu, yatak odanızın yanında bitişik oda yoksa duvardaki kablolardan kaynaklanan elektrik alanlarının azaltılmasına yardımcı olur. Bu durumda, bitişik odadaki gücü de kapatmanız gerekip gerekmediğini belirlemek için armatürü kullanmanız gerekecektir.
• Pille çalışan, ideal olarak arka ışığı olmayan bir saat kullanın. Konuşan bir saat kullanıyorum, bu da geceleri ışıkları açmamak için sadece bir düğmeye basıp saati söylememe izin veriyor.
• Mikrodalganızı hala kullanıyorsanız, yiyecekleri daha hızlı ve çok daha güvenli bir şekilde ısıtacak bir buharlı konveksiyonlu fırınla değiştirin. Bir indüksiyonlu ocaktan sonra, mikrodalgalar muhtemelen evinizdeki en kirli EPM'dir.
• Kablosuz bir ağa dayanan akıllı cihazları ve termostatları kullanmaktan kaçının. Bu aynı zamanda tüm yeni "akıllı" TV'ler için de geçerlidir. Akıllı olarak adlandırılırlar çünkü Wi-Fi yayarlar ve bir bilgisayarın aksine onu kapatamazsınız. Wi-Fi yaymayacağından TV'niz olarak büyük bir monitör kullanmayı düşünün.
• Radyasyonu yüzde 98-99 oranında azaltmak için akıllı sayaçları atın veya bir ekranla örtün.
• Bebek telsizi kullanmak veya kablo bağlamak yerine bebeğinizin beşiğini odanıza taşımayı düşünün. Her durumda, kablolu bir tane satın alabiliyorsanız, kablosuz bebek monitörlerinden kaçının.
• Floresan ampulleri akkor ampullerle değiştirin. İdeal olarak, evinizdeki tüm floresan lambalardan kurtulun. Sadece sağlıksız bir ışık yaymakla kalmazlar, daha da önemlisi, siz onların yanındayken vücudunuza gerçekten akım iletirler.
• Cep telefonunuzu uçak modunda olmadıkça üzerinizde taşımayın ve asla yatak odanızda (yastığınızın altında) onunla yatmayın. Uçuş modunda bile sinyal yayabilir, bu yüzden benimkini bir Faraday çantasına koydum.
• Cep telefonu kullanırken, hoparlörü açın ve sizden en az 3 fit uzakta tutun. Onunla geçirdiğiniz zamanı en aza indirmeye çalışın. Telefon kullanımımı, çoğunlukla seyahat ederken ayda 30 dakikaya indirdim. Bunun yerine, kablolu bir bağlantıyla İnternet'e bağlıyken bile çalışan VoIP telefonları kullanın.

Bazı besinler vücudun EMF hasarından korunmasına yardımcı olabilir

tavsiyelerim:

• Magnezyum - Doğal bir kalsiyum kanal blokeri olarak magnezyum, EMF'lerin VGCC üzerindeki etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Birçoğunda magnezyum eksik olduğu için günde 1 ila 2 gram magnezyum almak faydalı olacaktır.
• moleküler hidrojen Araştırmalar, moleküler hidrojenin, peroksinitritler gibi radyasyona tepki olarak üretilen serbest radikalleri hedef aldığı için EMF hasarının yaklaşık yüzde 80'ini azaltabildiğini göstermiştir. Gama ışınlarından korunmanıza yardımcı olması için uçuş sırasında moleküler hidrojen tabletleri alabilirsiniz. Bu, jet gecikmesini nasıl en aza indireceğime dair verdiğim ipuçlarından biri.
• Nrf2 - Süperoksit dismutaz, katalaz ve diğer tüm yararlı hücreler arası antioksidanları aktive eden biyolojik bir hormetik olan Nrf2'yi arttırmak, aynı zamanda iltihabı azaltır, mitokondriyal fonksiyonu iyileştirir ve mitokondriyal biyogenezi uyarır.
• Baharat - Bazı baharatlar, peroksinitritlerin zararlarını önlemeye veya bunlardan kurtulmaya yardımcı olabilir. Tarçın, karanfil, zencefil kökü, biberiye ve zerdeçal gibi fenolik bakımından zengin baharatlar, peroksinitrit kaynaklı hasara karşı bazı koruyucu etkiler göstermiştir.

EMF'ler çocuklar için yetişkinlerden daha tehlikelidir

Ne yazık ki, gençlerin çoğu kablosuz devrimin etkisi altına girdi ve çocuklarınızı tehlikeleri konusunda eğitmek sizin sorumluluğunuzdadır. Birçoğunun cep telefonları ve 5 yaşın altında kablosuz tabletleri var ve bunlarla yastıklarının altında uyuyorlar. Bu, onları büyük dedelerinin ergenlik döneminde sigara içmekten çok daha ciddi bir sağlık tehdidine maruz bırakır.

Zamanla mitokondriye büyük zarar verme fırsatı, çocuklar için yetişkinlerden katlanarak daha fazladır. Birçoğu bugün tamamen teknolojiye sarılı bir şekilde büyüyor. Gittikçe daha genç yaşta cep telefonları alıyorlar, ilk okul yıllarından beri bilgisayar ve tablet kullanıyorlar ve internette video oyunları oynuyorlar ve bunların tümü EMF'ye maruz kalma ile ilişkili.