Fosilleşen Ölüm: Daha Fazla Kanıt Kalsiyum Takviyeleri Öldürür

2024 Yazar: Seth Attwood | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 16:18

Kalsiyum takviyeleri kalp krizi riskinizi yüzde 86 artırır.

Heart dergisinde yayınlanan yeni bir araştırma, bir yıl önce British Medical Journal'da yayınlanan kalsiyum takviyesi ve kalp krizi riski üzerine iki tartışmalı çalışmanın bulgularını doğruladı ve 500 mg alan kişilerde kalp krizi riskinde % 24-27 artış buldu. günde elementer kalsiyum [1], [2].

Yaşları 35 ile 64 arasında değişen 24.000 kişiyi kapsayan bu yeni analizin sonuçları daha da endişe vericiydi. Düzenli kalsiyum takviyesi alan katılımcılar için, kalp krizi geçirme riski %86 arttıhiç kalsiyum takviyesi almayanlarla karşılaştırıldığında.

Neden saplantılı bir şekilde taşlardan, kemiklerden ve kabuklardan kalsiyum tüketiyoruz?

İnsanlar, kalsiyum takviyelerinin kardiyovasküler sistem için kötü olabileceği fikrine gerçekten şaşırmamalı. Sonuçta, birçoğu kardiyovasküler problemler ve/veya kardiyak ölüm riskini belirlemek için koroner ve kardiyak kalsiyum taramalarından geçer. Bunun nedeni, kalsiyumun yanlış biçimde ve yanlış yerde bulunmasının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini bilmemizdir. Ama aslında beslenme alanında bizi elementer kalsiyum takviyelerine karşı uzun süredir uyaran epeyce insan var; yani kireçtaşı, istiridye kabuğu, yumurta kabuğu ve kemik unundan (hidroksiapatit) gelen kalsiyum. Bir de sağduyulu oldukları için “uzman” olmaları gerekmeyenler var. taş veya deniz kabuğu yemeyin.

Temel kalsiyum takviyelerinin yaygın popülaritesi, geleneksel tıbbi "uzmanlar" ve Ulusal Osteoporoz Vakfı (kurumsal sponsorları arasında kalsiyum üreticileri Oscal ve Citrical'i içeren) gibi kuruluşların savunuculuk çabalarının sonucu gibi görünmektedir. Buna ek olarak, Dünya Sağlık Örgütü 1994 yılında genç yetişkinler için 25 yıllık standardı (bir kadının yaşam döngüsündeki en yüksek kemik kütlesidir) alarak "normal" kemik yoğunluğunun radikal yeni bir tanımını oluşturdu ve aynı zamanda "T" olarak da bilinir. -score" ve yaşları ne olursa olsun tüm kadınlara uyguladı.

Bu, yaşlanmayla birlikte gelen normal ve kademeli kemik mineral yoğunluğu kaybının bir hastalık olarak yeniden tanımlanmasına ve esasen koşulların yokluğunu tedavi etmesine yol açmıştır. Milyonlarca kadının da kemik mineral yoğunluğunu artırmak için ihtiyaç duydukları her şekilde gereksiz (ve tehlikeli) “kemik yapıcı” ilaçlar ve inorganik kalsiyum takviyeleri almasına neden oldu. Birdenbire, sağlıklı kadınlara, kemik mineral yoğunlukları yaşları, cinsiyetleri ve etnik kökenleri için normal olmasına rağmen (ki bu, yaşlarını kullansaydı gün gibi açık olurdu) “osteopeni” veya “osteoporoz” adı verilen tıbbi bir durumları olduğu söylendi. "Z-puanı"). Ek olarak, kadınlarda 1 No'lu ölüm nedenleri sırasıyla kalp hastalığı ve kanser olup, kalp krizi ve meme kanseri morbidite ve mortalitenin önde gelen nedenleridir.

Düşük kemik mineral yoğunluğu (KMY) ile ilişkili bir kırığın yan etkisi olarak ölüm riskinin, kalsiyumun neden olduğu kalp krizi ve/veya malign meme kanseri bezleriyle ilişkili yüksek kemik mineral yoğunluğundan ölüm riskine kıyasla son derece küçük olduğu düşünüldüğünde (BMD persentilinin en üst çeyreğinde olanlar için %300 daha yüksek risk), o zaman kadın kliniklerinde osteopeni / osteoporoz önleme ve / veya tedaviyi teşvik etme gerekçesi, çok daha olası ve ciddi sağlık tehditleri karşısında tamamen ortadan kalkar. Aslında, bu kısa görüşlü bağlılık, erken ölümlerine büyük ölçüde katkıda bulunabilir gibi görünüyor.

Taşa dönüş: Kalsiyum “yanlış yere” gittiğinde

Gerçek şu ki, inorganik, elemental kalsiyum tüketme alışkanlığı mantıklı değil. Sonuçta, hiç yanlışlıkla yumurta kabuğu yedikten sonra mide bulantısı yaşadınız mı? Eğer öyleyse, vücudunuzun düşük kaliteli kalsiyum kaynaklarını (taşlar ve kemikler) gıdalardan kalsiyum elde etmek için terk etmeye "programlandığını" biliyorsunuzdur.

İnorganik veya "elemental" kalsiyum, "gıda"da (başka bir deyişle, bitkiler ve hayvanlar gibi diğer canlılarda) bulunan amino asitler, lipidler ve glikobesinler gibi doğal yardımcı faktörlerle ilişkili olmadığında, artık akıllı bir doğuma sahip değildir. Vücudunuzun biyolojik olarak uygun bir şekilde kullanmasına izin veren sistem. Böyle bir "taşıma sistemi" olmadan, kalsiyum istenmeyen bölgelere (ektopik kireçlenme) veya aşırı miktarda istenen bölgelere (örn. kemikler) ulaşabilir, bu da doğal olmayan şekilde hızlandırılmış hücre bölünmesini (osteoblastlar) uyararak daha yüksek oranda kemik yenilenmesine neden olur. sonraki yaşam (bu, aşağıdaki makalede açıklanmıştır).

Veya vücut bu uygunsuz kalsiyumdan kurtulmaya çalışır ve onu bağırsaklara atar (kabızlık) veya böbreklerden iter (taşlar). Daha da kötüsü, kanda yüksek seviyelerde kalsiyum birikebilir (hiperkalsemi), bu da aterom üzerinde kırılgan bir kalsiyum başlığı oluşturarak aterosklerotik plağı destabilize edebilir, kan pıhtılarının (pıhtıların), hipertansiyonun (bu nedenle) oluşumuna katkıda bulunabilir. kan basıncını düşürmek için kalsiyum kanal blokerleri kullanıyoruz) ve muhtemelen aritmilere / fibrilasyona ve / veya kalp kası spazmlarına veya koroner arterlerin spazmlarına (oldukça yaygın, ancak nadiren tanınan bir "kalp krizi" tetikleyicisi) neden oluyoruz.

Göğüs ayrıca ektopik kalsifikasyona karşı benzersiz bir şekilde hassastır, bu nedenle kemik yoğunluğunu belirlemek için meme bezindeki anormal mikrokalsifikasyonları saptamak için kullandığımız X-ışını, yani X-ışını mamografisini kullanıyoruz. Malign meme dokusunda bulunan hidroksiapatit kristalleri, hücresel bir "sinyal molekülü" veya mitojen (hücre çoğalmasına neden olan) olarak hareket edebildiğinden, belirli meme kalsifikasyonlarının orada bulunanların bir sonucu değil, nedeni olması mümkündür. "meme kanseri"). Ayrıca, en yüksek kemik yoğunluğuna sahip (genellikle yaşam boyu yoğun kalsiyum takviyelerinden elde edilen) kadınların neden %300 daha yüksek malign meme kanseri insidansına sahip olduğunu açıklamaya yardımcı olabilir.

“Beyin çakılı”, otopsi sonrasında, epifiz bezi (“ruhun yuvası”) dahil olmak üzere tüm beyindeki hastalarda çakıl taşı büyüklüğünde kalsiyum birikintileri bulunduğunda da daha yaygın hale geliyor. Mevcut kalsiyum ile ilişkili patolojilerin geniş yelpazesi ve bunların kalsiyum odaklı kültürlerde artan prevalansı, daha fazla çalışma ve açıklama gerektirmektedir. Şüphesiz bunun bir yönü, çağımız için normal olan, ancak doktorlarımız ve rehberlik eden “uzmanlarımız” için olmayan, kemik mineral yoğunluğu ile ilişkili olmayan “koşullar” için mega dozlarda kalsiyum takviyesi konusundaki saplantılı kültürel saplantımızdır. endüstri dostu dezenformasyon yardımıyla.

Bu çalışmanın, kadınları ilk etapta onları almaya zorlamak için kullanılan ampirik ve entelektüel olarak kusurlu hastalık modellerinin yanı sıra inorganik kalsiyum takviyelerinden mümkün olduğunca uzak durmamız gerektiğine dair kalan şüphelerin tabutuna bir çivi çaktığına inanıyorum..

Daha fazla bilgi için Çok Fazla Kalsiyum ve Çok Fazla İlaç Kemiklerinizi Ne Kadar Kırabilir başlıklı makaleyi okuyun.

Yüksek kalsiyumlu sebzelerin kapsamlı bir listesi için NutritionData.com adresindeki ilgili sayfayı ziyaret edin.

Bağlantılar

• [1] BMJ 2010; 341 doi: 10.1136 / bmj.c3691 (29 Temmuz 2010'da yayınlandı)
• [2] D vitamini içeren veya içermeyen kalsiyum takviyeleri ve kardiyovasküler olay riski: Kadın Sağlığı Girişimi sınırlı erişim veri kümesinin yeniden analizi ve meta-analiz. BMJ. 2011; 342: d2040. Epub 2011 19 Nisan PMID: 21505219

Yazar:sayer ji

Bir kaynak:GreenMedInfo

Tercüme:Basareva Alena, MedAlternativa.info için özel olarak