İşyerinde öz disiplini nasıl geliştireceğinize dair 15 ipucu

2024 Yazar: Seth Attwood | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 16:18

V. A. Sukhomlinsky'nin öğretim kadrosundan, bir öğrencinin manevi yaşamının çok önemli alanlarıyla ilgili son sınıf öğrencileri için tavsiyeler - okuma, düşünme, zihinsel problemleri çözme. Sadece öğrenci için değil, aynı zamanda her yetişkin için bu günle alakalı kalırlar.

1. Yeterli zamanınız olsun istiyorsanız, her gün okuyun. Tutkulu olduğunuz konuyla ilgili her gün en az iki sayfa bilimsel literatür okuyun. Okuduğunuz her şey, öğretiminizin entelektüel arka planıdır. Bu arka plan ne kadar zenginse, öğrenmesi o kadar kolay olur. Kendinizi her gün okumaya zorlayın. Yarına kadar ertelemeyin. Bugün özlenen, yarın telafi edilmez.

2. Öğretmeni dinlemeyi öğrenin. Önemli konularda konferanslar verin. Not almak size düşünmeyi ve kendinizi - bilginizi - test etmeyi öğretir. Özeti iki başlığa ayırın: - kısa bir ders ve ne hakkında düşünmeniz gerektiği. Nesnenin bu çerçevesi, tüm bilgilerin geri çağrıldığı bir tür program olacaktır.

3. İş gününüze sabah erkenden, saat 6'da başlayın.5:30'da kalkın, egzersiz yapın, süt için ve çalışmaya başlayın. Derslerden önce 1, 5-2 saat zihinsel çalışma altın bir zamandır. Sabahları en zor, yaratıcı işi yapın. Günlük rutininizi en az 2 saatten 12 saate kadar uyuyacak şekilde yapın. Bu en şifalı rüyadır.

4. Zihinsel çalışma sistemini nasıl tanımlayacağınızı bilin, ana ve ikincil olanı ilişkilendirin. Ana şey, ikincil olarak arka plana atılmaması için dağıtmaktır. Ana şey günlük olarak yapılmalıdır.

5. Kendinize içsel teşvikleri nasıl oluşturacağınızı bilin. Çoğu zaman tek motive edici teşvik sadece ihtiyaçtır. Zihinsel çalışmanıza sadece bu ilginç olmayandan başlayın. O kadar çok konsantre olmayı öğrenin ki "zorunluluk" yavaş yavaş "istiyorum"a dönüşür. İşin sonunda en ilginç olanı bırakın.

6. Okunacak kitap ve dergi seçiminde çok katı olmalısınız. Meraklı bir insan her şeyi okumak ister. Ama bu gerçek dışı. Çalışma rejimini bozabilecek olanlar hariç, okuma aralığını sınırlayabilme. Ancak aynı zamanda planlanmamış bir kitap okumaya da hazırlıklı olun.

7. Kendinize nasıl söyleyeceğinizi bilin: hayır. Kararlı Olun: Bu aktivitelerin çoğu, aktiviteye zarar veren ayartmalar içerir.

8. Boş gevezeliklerle, boş vakitlerle vakit kaybetmeyin. Yoldaşlarınızla sohbet etmeyi ruhsal zenginliğinizin kaynağı haline getirmeyi bilin.

9. Gelecekte zihinsel çalışmanızı kolaylaştırmayı öğrenin. Bunu yapmak için, okuduklarınızdan ilginç olan canlı düşünceleri yazmak için tasarlanmış defterlere alışmanız gerekir. Bütün bunlar gelecekte işe yarayacak.

10. Şablon ve şablondan kaçının. Uğraştığınız olguların, fenomenlerin özünü derinlemesine kavramak için zaman ayırın. Bunun hakkında ne kadar derin düşünürseniz, hafızanıza o kadar sağlam bir şekilde yerleşecektir. Yeniden okumayı değil, sadece iyi bildiklerinizi gözden geçirmeyi bilin. Henüz anlaşılmamış olan şeylere üstünkörü bir bakış atmaktan sakının. Herhangi bir yüzeysellik, birçok kez bireysel gerçeklere dönmek zorunda kalmanıza neden olacaktır.

11. Yoğun zihinsel çalışma saatlerinde herkes tamamen bağımsız çalışmalıdır.

12. Zihinsel çalışma, matematiksel ve sanatsal düşüncenin değişimini gerektirir.

13. Kötü alışkanlıklardan kurtulun (işe başlamadan önce yaklaşık 15 dakika oturmayın; okumayacağınız bir kitabı karıştırmanıza, yatakta yatmanıza vs. gerek kalmadan)

14. Yarın, çok çalışmanın en tehlikeli düşmanıdır. Bugün yapılması gereken işin bir kısmını asla yarına kadar ertelemeyin. Yarının bazı işlerinin bugün yapılmasını alışkanlık haline getirin. Bu, tüm gelecek için tonu belirleyen içsel uyarıcı olacaktır.