Wilhelm Reich tarafından kas kabuğu

2024 Yazar: Seth Attwood | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 16:19

Reich şuna inanıyordu:

- zihin ve beden tek bir bütündür, bir kişinin karakterinin her özelliğinin karşılık gelen bir fiziksel duruşu vardır;

- karakter vücutta kas sertliği (Latin rijidusundan aşırı kas gerginliği - sert) veya kas kabuğu şeklinde ifade edilir;

- kronik stres, güçlü duyguların altında yatan enerji akışlarını bloke eder;

- bloke edilen duygular ifade edilemez ve COEX sistemleri olarak adlandırılan sistemleri oluşturur (yoğun deneyim sistemleri - bir kişinin hayatının farklı dönemlerinden yoğunlaştırılmış deneyimleri (ve ilgili fantezileri) içeren, aynı kalitede güçlü bir duygusal yüke sahip belirli anı pıhtıları);

- Kas gerginliğini ortadan kaldırmak, kendini sıcaklık veya soğukluk hissi, karıncalanma, kaşıntı veya duygusal yükselme şeklinde gösteren önemli enerjiyi serbest bırakır.

Reich, vücudun çeşitli bölgelerindeki hayati duyguların nasıl bastırıldığının farkına varmasını sağlamak için hastanın duruşlarını ve fiziksel alışkanlıklarını analiz etti.

Tüm hastalar, terapi sırasında, otonomik işlevleri etkileyen belirli eylemlerle (nefes alma, karın kaslarının gerginliği vb.)

Yetişkinlerde kas gerginliğinin artmasının nedeni sürekli zihinsel ve duygusal strestir.

Öz bakım, modern bir insanın durumudur.

Maddi refah ve rahatlık için empoze edilen idealler, başarı koşulları, şu anda hayata değil, sonuca yönelik yönelim - insanları sürekli gergin tutar.

Bu nedenle, kas kelepçeleri> kan damarlarının spazmı> hipertansiyon, osteokondroz, peptik ülser vb. vb.

Diğer her şey ikincil nedenlerdir.

Kabuğun işlevi, hoşnutsuzluktan korumaktır. Ancak vücut bu korumayı zevk alma kapasitesini azaltarak öder.

Kas kabuğu, kaslar ve organlardan oluşan yedi ana bölüme ayrılmıştır. Bu segmentler gözler, ağız, boyun, göğüs, diyafram, karın ve pelviste bulunur.

Reichian tedavisi, gözlerden pelvise kadar her segmentte kaplamadan oluşur.

Kas kelepçelerinin ortadan kaldırılması şu şekilde sağlanır:

* vücutta enerji birikimi;

* Kronik kas bloklarına direkt etki (masaj);

* Bu durumda ortaya çıkan serbest bırakılan duyguların ifadesi;

* spontan hareketler, dans terapisi, gevşeme egzersizleri, yoga, qigong, holotropik nefes alma vb.

1. Gözler. Koruyucu kabuk, alnın hareketsizliğinde ve hareketsiz maskenin arkasından bakıyormuş gibi görünen gözlerin "boş" ifadesinde kendini gösterir. Çözünme, göz kapaklarını ve alnı birleştirmek için mümkün olduğunca geniş açılarak yapılır; gözler için jimnastik.

2. Ağız. Bu segment çene, boğaz ve oksiputun kas gruplarını içerir. Çene ya çok sıkı ya da doğal olmayan şekilde gevşemiş olabilir. Segment, ağlama, çığlık atma, öfke ifadesini taşır. Ağlamayı, dudak hareketlerini taklit ederek, ısırarak, yüzünü buruşturarak ve alın ve yüz kaslarına masaj yaparak kas gerginliği giderilebilir.

3. Boyun. Derin boyun kasları ve dil içerir. Kas bloğu esas olarak öfke, çığlık ve ağlama ile korunur. Boynun derinliklerindeki kaslar üzerinde doğrudan bir etki mümkün değildir, bu nedenle çığlık atmak, şarkı söylemek, öğürmek, dilin dışarı çıkması, başın eğilmesi ve döndürülmesi vb., kas kelepçesini ortadan kaldırabilir.

4. Torasik segment: geniş göğüs kasları, omuz kasları, kürek kemikleri, göğüs ve kollar. Kahkaha, üzüntü, tutku geri tutulur. Nefesinizi tutmak, herhangi bir duyguyu bastırmanın bir yoludur. Kabuğu, özellikle tam bir ekshalasyon egzersizi ile, nefes üzerinde çalışma ile çözülür.

5. Diyafram. Bu segment diyafram, solar pleksus, iç organlar, omurların bu seviyedeki kaslarını içerir. Kabuk, omurganın öne doğru eğriliğinde ifade edilir. Ekshalasyon, inhalasyondan daha zor olduğu ortaya çıkıyor (bronşiyal astımda olduğu gibi). Kas bloğu yoğun öfkeyi korur. Bunu çözmeye geçmeden önce ilk dört parçayı hemen hemen çözmek gerekiyor.

6. Göbek. Karın kasları ve sırt kasları. Bel kaslarındaki gerginlik, saldırı korkusuyla ilişkilidir. Yanlardaki kas kelepçeleri, öfkenin bastırılması, hoşlanmama ile ilişkilidir. Bu segmentteki kabuğun açılması, üst segmentler zaten açıksa nispeten kolaydır.

7. Pelvis. Son segment, pelvisin ve alt ekstremitelerin tüm kaslarını içerir. Kas spazmı ne kadar güçlüyse, pelvis o kadar geri çekilir. Gluteal kaslar gergin ve ağrılıdır. Pelvik kabuk uyarılma, öfke ve zevki bastırmaya hizmet eder.