Video: Slav jimnastiği. Sağlıklı At Kemeri
2024 Yazar: Seth Attwood | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 16:18
Slav jimnastiği, enerjiyi uyumlu hale getiren, sağlığı iyileştiren bir psikofizik egzersiz sistemidir.
Slav jimnastiği, Slav dövüş uygulamalarının önleyici, iyileştirici ve sağlığı iyileştiren bir bölümüdür ve kökleri antik çağa dayanmaktadır.
Slav jimnastiğinin sağlığı iyileştirme sistemi, vazgeçilmez gereksinimleri kendini gerçekleştirme, kendini sertleştirme ve tüm insan faaliyetlerinin uyumlaştırılması olduğundan, kendini geliştirme sorunlarının çözülmesine yardımcı olur. Slav jimnastiğinin içeriği çok yönlüdür: fiziksel egzersizler, nefes alma ve psikoterapi yöntemlerinin yanı sıra bir kişinin vücudunu ve ruhunu geliştirmeyi ve güçlendirmeyi amaçlayan özel bir bilinçli aktivite sürecidir.
İnsan vücudunun kendisi, durumuna odaklanan Slav jimnastiğinin bir nesnesi olarak hareket eder, buna karşılık gelen ihlalleri fiziksel ve zihinsel aktivitenin bilinçli kendi kendini düzenlemesi ile düzeltmenin mümkün olduğu duruma odaklanır.
Birçok halk arasında Slav jimnastiğine benzer uygulamalar mevcuttur. En iyi bilinenleri, çok etkili şifa sistemleri olan Çin qigong'u ve Hint hatha yogasıdır. Klasik fizyoterapi egzersizlerinin cephaneliği, birçok hastalığın tedavisi ve önlenmesinde de önemli deneyimler biriktirmiştir. Soru ortaya çıkıyor: Slav jimnastiği ile diğer sağlık iyileştirme sistemleri arasındaki fark nedir? Slav jimnastiğinin benzer sistemlere göre avantajları var mı? Evet, var: hem fark hem de avantajlar.
Geleneksel fizik tedavi yöntemleri, egzersiz için esas olarak mekanik bir yaklaşım kullanır. Slav jimnastiğinde, merkezi ve otonom sinir sistemi üzerinde doğrudan olumlu etkisi olan bir egzersiz çerçevesinde gevşeme, hareket, nefes alma ve bilinç çalışmasının kombinasyonuna büyük önem verilir. Bu süreç, tüm organizmanın aktivitesinin stabilizasyonuna yol açar. Böylece, Slav jimnastiği, önemli bir terapötik etki sağlayarak, homeostaz sistemini etkilemek için fizyoterapi egzersizlerinden daha etkili bir şekilde izin verir. İdeomotor bileşeni sayesinde Slav jimnastiği, dinamik psikoterapi yöntemi olarak düşünülebilir.
Slav jimnastiği ve oryantal sağlığı iyileştiren sistemlerin çok ortak noktası var. Ancak Avrupalılar ve Asyalılar arasında hem antropometrik özellikler hem de düşünme biçimleri açısından önemli farklılıklar olduğu iyi bilinmektedir. Spesifikliği nedeniyle Çin qigong sistemi Avrupalılar için uygun değildir. Slav jimnastiği ise eski Slavlar tarafından yaratılmıştır, bu nedenle Kafkas ırkından insanlar için hala geçerli ve etkilidir. Bu nedenle bizim için Slav jimnastiği, qigong ve Doğu'nun diğer sağlığı iyileştirici sistemlerine göre önemli avantajlara sahiptir.
Slav jimnastik sistemi teknik olarak basit ve uygun fiyatlı. Sınıflar için, başlangıç beden eğitimi gerekli değildir. Her yaşta, her sağlık koşulunda yapabilirsiniz. Slav jimnastiği için kontrendikasyon yoktur.
Önerilen:
Antik Peru su kemeri ve açık teknoloji soruları
Peru'nun Cajamarca kentinin yirmi kilometre güneybatısında, Cumbé Mayo adında küçük bir kasaba var. Bu kasaba, ünlü İnka İmparatorluğu'nun yükselişinden önce - MÖ 1500 civarında inşa edilmiş sıra dışı bir kanalın kalıntılarıyla ünlüdür. Kanalda yapılan kıvrımların bir kısmı alışılmış düzgün şekillere sahip olmayıp 90 derecelik kıvrımlara sahiptir
Slav Zdrava - Slav jimnastiği
Slav jimnastiği, enerjiyi uyumlu hale getiren, sağlığı iyileştiren bir psikofizik egzersiz sistemidir. Slav jimnastiği, Slav dövüş uygulamalarının önleyici, iyileştirici ve sağlığı iyileştiren bir bölümüdür ve kökleri antik çağa dayanmaktadır
Slav geleneklerinde beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı (27 Kasım 2015'te yayınlandı)
Baş yardımcı ev sahibi - Dmitry Mihayloviç Lapshinov - uygulayıcı, Svarga kişisel gelişim sisteminin kurucusu, "Sessizliğin Sesi" kitabının yazarı
Slav geni ve R1a mutasyonu - Slav Slavları kimlerdir
Günümüzde genetik, insanlığın kadim tarihinin araştırılması açısından arkeolojiye ciddi bir yardımcı olmuştur. Genetik veriler, halkların kökeni, kıtalara yerleşmeleri, diğer halklarla karışmaları söz konusu olduğunda özellikle değerlidir. Ancak ne yazık ki, genetik veriler herkes için yalnızca bilimsel ilgi alanı değildir. Günümüzde moda olan genetik araştırma sonuçlarının tartışılması, bazen her zaman vicdani olmayan bir spekülasyon aracına dönüşüyor
Mükemmel görüş için Bates jimnastiği
Jimnastik en iyi yemekten bir saat sonra yapılır. 10 dakika boyunca günde bir kez yapın. Gözlüksüz gerçekleştirin. 3 - 4 ay içinde görüşünüzü 2 - 3 diyoptri artırabilirsiniz. Egzersizler yavaş, sakin, ölçülü, sakin bir nefesle yapılır