Slav Zdrava - Slav jimnastiği

2024 Yazar: Seth Attwood | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 16:19

Slav jimnastiği, enerjiyi uyumlu hale getiren, sağlığı iyileştiren bir psikofizik egzersiz sistemidir. Slav jimnastiği, Slav dövüş uygulamalarının önleyici, iyileştirici ve sağlığı iyileştiren bir bölümüdür ve kökleri antik çağa dayanmaktadır.

Slav jimnastiğinin sağlığı iyileştirme sistemi, vazgeçilmez gereksinimleri kendini gerçekleştirme, kendini sertleştirme ve tüm insan faaliyetlerinin uyumlaştırılması olduğundan, kendini geliştirme sorunlarının çözülmesine yardımcı olur. Slav jimnastiğinin içeriği çok yönlüdür: fiziksel egzersizler, nefes alma ve psikoterapi yöntemlerinin yanı sıra bir kişinin vücudunu ve ruhunu geliştirmeyi ve güçlendirmeyi amaçlayan özel bir bilinçli aktivite sürecidir.

İnsan vücudunun kendisi, durumuna odaklanan Slav jimnastiğinin bir nesnesi olarak hareket eder, buna karşılık gelen ihlalleri fiziksel ve zihinsel aktivitenin bilinçli kendi kendini düzenlemesi ile düzeltmenin mümkün olduğu duruma odaklanır.

Birçok halk arasında Slav jimnastiğine benzer uygulamalar mevcuttur. En iyi bilinenleri, çok etkili şifa sistemleri olan Çin qigong'u ve Hint hatha yogasıdır. Klasik fizyoterapi egzersizlerinin cephaneliği, birçok hastalığın tedavisi ve önlenmesinde de önemli deneyimler biriktirmiştir. Soru ortaya çıkıyor: Slav jimnastiği ile diğer sağlık iyileştirme sistemleri arasındaki fark nedir? Slav jimnastiğinin benzer sistemlere göre avantajları var mı? Evet, var: hem fark hem de avantajlar.

Geleneksel fizik tedavi yöntemleri, egzersiz için esas olarak mekanik bir yaklaşım kullanır. Slav jimnastiğinde, merkezi ve otonom sinir sistemi üzerinde doğrudan olumlu etkisi olan bir egzersiz çerçevesinde gevşeme, hareket, nefes alma ve bilinç çalışmasının kombinasyonuna büyük önem verilir. Bu süreç, tüm organizmanın aktivitesinin stabilizasyonuna yol açar. Böylece, Slav jimnastiği, önemli bir terapötik etki sağlayarak, homeostaz sistemini etkilemek için fizyoterapi egzersizlerinden daha etkili bir şekilde izin verir. İdeomotor bileşeni sayesinde Slav jimnastiği, dinamik psikoterapi yöntemi olarak düşünülebilir. Slav jimnastiği ve oryantal sağlığı iyileştiren sistemlerin çok ortak noktası var. Ancak Avrupalılar ve Asyalılar arasında hem antropometrik özellikler hem de düşünme biçimleri açısından önemli farklılıklar olduğu iyi bilinmektedir. Spesifikliği nedeniyle Çin qigong sistemi Avrupalılar için uygun değildir. Slav jimnastiği ise eski Slavlar tarafından yaratılmıştır, bu nedenle Kafkas ırkından insanlar için hala geçerli ve etkilidir. Bu nedenle bizim için Slav jimnastiği, qigong ve Doğu'nun diğer sağlığı iyileştirici sistemlerine göre önemli avantajlara sahiptir.

Slav jimnastik sistemi teknik olarak basit ve uygun fiyatlı. Sınıflar için, başlangıç beden eğitimi gerekli değildir. Her yaşta, her sağlık koşulunda yapabilirsiniz. Slav jimnastiği için herhangi bir kontrendikasyon yoktur. Slav sağlığı, insanların asırlık deneyimlerine dayanan derinden özgün bir sistemdir. Birçok yönden diğer doğu uygulamalarına benzer. Ancak, tamamen farklı, orijinal bir sağlık iyileştirme sistemidir. Bu sistem, yaşam tarzı ve beslenmenin optimizasyonu, hijyenik ve tıbbi jimnastik, şifalı doğal faktörlerin kullanımı, özel masaj ve diğer manuel etki yöntemleri, bitkisel, mineral ve hayvansal kaynaklı doğal ilaçlara dayalı ilaçların kullanımı gibi yöntemleri içerir. olumsuz etki riskini önemli ölçüde azaltır. Slav Zdrava, doğal döngülerini izleyerek doğal yaşam biçimine, doğayla uyum içinde yaşama dönmeyi önerir.

Slav sağlığı, insanların asırlık deneyimlerine dayanan derinden ayırt edici bir sistemdir. Birçok yönden diğer doğu uygulamalarına benzer. Ancak, tamamen farklı, orijinal bir sağlık iyileştirme sistemidir. Bu sistem, yaşam tarzı ve beslenmenin optimizasyonu, hijyenik ve tıbbi jimnastik, şifalı doğal faktörlerin kullanımı, özel masaj ve diğer manuel etki yöntemleri, bitkisel, mineral ve hayvansal kaynaklı doğal ilaçlara dayalı ilaçların kullanımı gibi yöntemleri içerir. olumsuz etki riskini önemli ölçüde azaltır. Slav Zdrava, doğal döngülerini izleyerek doğal yaşam biçimine, doğayla uyum içinde yaşama dönmeyi önerir.