Kalpteki beyin strese karşı önemli bir silahtır

2024 Yazar: Seth Attwood | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 16:18

Kalp Matematikçisi Enstitüsü, kalp ve beynin sürekli iki yönlü bir diyalog sürdürdüğünü buldu. Her organın diğerinin işleyişini etkilediği yer. Çok az bilinmesine rağmen, kalp beyne beynin kalbe gönderdiğinden çok daha fazla bilgi gönderir ve kalbin beyne gönderdiği sinyaller algıyı, daha yüksek tanıma işlevlerinin duygusal süreçlerini etkileyebilir. Kalp ayrıca vücutta güçlü bir ritmik elektromanyetik alan üretir ve bu çevremizdeki insanların beyin dalgalarıyla ölçülebilir.

Kalbin aklı

Beynin sadece hisleri, düşünceleri, hatıraları değil, aynı zamanda kalbimizin her hücresinde de vardır. Modern zamanların şaşırtıcı keşifleri, vücudumuzun merkezinde - kalbimizde - bilincimizin komuta merkezinin olduğunu gösteriyor. Eğer öyleyse, nasıl iyileştirebilirsiniz?

Bir klinik vaka. Melanie Storbeck (38 yaşında), bu kadının yaşadığı semptomları - göğüs ağrıları, nefes darlığı, akciğerlerde su olan kalp krizi şüphesiyle hastaneye teslim edilir. Stres hormonu (katekolamin) seviyesi, sağlıklı bir insanınkinden 34 kat daha yüksektir. Hastayı inceledikten sonra olağandışı bir durum ortaya çıkıyor - Melanie'nin ne kalp damarlarında daralma ne de kalp dokusunun yırtılması var, bu da kural olarak kalp krizinin bir sonucu. Doktorların nihai teşhisi - poken-Kalp-Sendromu [eng. - kırık kalp sendromu]. Kocasının bir gün önce Melanie'yi çocuklarla yalnız bırakarak terk ettiği ortaya çıktı.

Kalpteki beyin strese karşı önemli bir silahtır

Şimdiye kadar bilim adamları, duygu ve düşüncelerin sadece beyinle ilişkili olduğunu varsaydılar. Stres araştırmacısı, California Doc Childre'dan Amerikalı bilim adamına göre, bu pozisyon en son bilimsel sonuçlara karşılık gelmiyor. Doc Childre yeni bir kavram ortaya koyuyor: "Kalbin kendi sinir sistemi vardır. Kalp bağımsız olarak hissedebilir, öğrenebilir, hatırlayabilir, karar verebilir ve tüm bunları beyinden bağımsız olarak yapabilir." Doc Childre bu fenomeni Akıllı Kalp olarak adlandırır. Bir kişinin stresli durumlara karşı en güçlü silahı budur, çünkü beyin aktivitesini inceleyen başka bir bilim adamı David Servan-Schreiber'e göre, “doğru kalp atış hızı ile beyin, bilinci korkulardan koruyarak stres ataklarına dayanabilir, ve vücudun tüm organlarına stresle başa çıkmak için güçlü dürtüler vermek gerekir.

Başka bir klinik vaka. Debi Vega adlı kırk yedi yaşındaki bir kadın, 18 yaşındaki bir gençten kalp nakli aldı. Ameliyattan birkaç hafta sonra Debi bira içmeye, rap müzik dinlemeye ve fastfood yemeye başladı. Bunda bu kadar sıra dışı olan ne? - Evet, kalp naklinden hemen önce Debi alkole dayanamadı, klasik müziği sevdi ve ikna edici bir vejeteryandı.

Ama bu nasıl mümkün olabilir? Arizona Üniversitesi'nden Profesör Gary Schwartz, "Kalp bu gizemin anahtarıdır" diyor. Ve güçlü enerji vücudumuzda dolaşır. Böylece, herhangi bir bilgi bir kütüphanede olduğu gibi kalpte saklanabilir. Ve sadece bir yıldırım darbesi bu bilginin vücudumuzun herhangi bir hücresine ulaşması için yeterli."Kardiyologlar, kalp nakli ile hafızanın, kalp hücrelerinde kaydedilen bilgilerin aktarılması yoluyla eski sahibinden yenisine aktarıldığını öne sürüyorlar. Bu çalışma teorisi, Amerikalı kardiyolog Profesör Paul Pearsall tarafından yürütülen bir klinik çalışma tarafından desteklenmektedir. Bu çalışmanın sonuçları açıktır: Ameliyattan sonra kalp nakli yapılan hastaların yüzde 10'undan fazlası, ölen bağışçıların doğasında bulunan olağandışı eğilimleri keşfetti.

Çok ilginç! Ama bu sıradan insanlara ne verecek? - Bilim adamları, oldukça fazla diyorlar, çünkü kalp için sözde zeka katsayısına (IQ - Zeka Bölümü) girebilir ve onun yardımıyla kalbin ruhsal ve fiziksel geri dönüşünü artırmanın yollarını keşfedebilirsiniz.

Kalp için yeni tedaviler

Kalple nefes almak, bir İngiliz araştırmasına göre, bir İngiliz firmasının yaklaşık 6.000 çalışanının canlılıklarını yüzde 50 artıran yeni bir terapötik yöntemin alışılmadık adıdır. Bu yöntemin tekniği özel çaba ve koşullar gerektirmez. Sadece on dakika boyunca gözlerinizi kapatıp kalbe odaklanmanız ve ardından kalbin, kalbe dökülen ve sonra dışarı akan enerjiyle nefes aldığını hayal edin. Bu kısa zihinsel eğitim günde iki kez yapılmalıdır. Sonuç, solunum - kalp hızı - kalp basıncının uyumlaştırılması olacaktır. Kalbin sinir sistemi, olduğu gibi, iyi ritmini tüm organlara iletir.

Omega etkisi. Münih polikliniğinden doktorlar tarafından yaygın olarak kullanılmaya başlanan yöntemin adı budur. Balık yağında bulunan yağ asitleri Omega-3, kalp kaslarının nöronlarının zarları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve bu da sonuçta kalp atış hızının doğru düzenlenmesini etkiler. Kalbin ritmik aktivitesi de stresli durumlarla başa çıkmaya yardımcı olur.

Doğru beslenme yoluyla kalbi korumak. Beslenme yoluyla vücuda çok az potasyum girerse, bu kalp kaslarının zayıflamasına neden olabilir. Günde iki muz yemek vücudun günlük potasyum ihtiyacını karşılamak için gereklidir. Muz, nabzın kritik seviyelere yükseldiği stresli durumlara karşı vücudun direncini olumlu yönde etkileyen kalp kaslarını güçlendiren bir potasyum bombasıdır.

Melanie'nin davası, aile trajedilerinin kalp krizlerinden daha güçlü olduğu anlamına mı geliyor? Kardiyologların kendileri, duygular ile vücudumuzun hayati motoru arasındaki güçlü bağı genellikle hafife alırlar. Bir İngiliz araştırmasına göre, stresli durumlar, sigara içmek veya kolesterol açısından zengin yiyecekler yemekten bile daha büyük bir sağlık tehlikesi oluşturuyor. Mahkeme celbi, geniş bir kitlenin önünde konuşma veya ailevi sorunlar gibi görünüşte sıradan durumlar ciddi kalp sorunlarına neden olabilir. Tüm duygusal stresin nedeni, kandaki stres hormonu seviyesinde, kalp krizi seviyesinden birkaç kat daha yüksek olan güçlü bir artıştır. Baltimore Üniversitesi'nden bilim adamları, stres hormonlarının kalp kasları üzerinde güçlü bir ilaç gibi hareket ettiğini öne sürüyorlar - aşırı doz durumunda kalp durması meydana gelebilir.

Die Kommunikation zwischen Herz und Gehirn (Kalp ve beyin arasındaki etkileşim). Kalp sadece bir pompa değil, aynı zamanda oldukça karmaşık akıllı bir organdır. Amerika Birleşik Devletleri'nden bilim adamları yakın zamanda bir keşifte bulundular: yaşam motorumuzun beyinle gizli bir bağlantısı var.

Macht der Erinnerung (Hafızanın Gücü). Amigdala * serebral amigdala * duygusal deneyimleri hatırlar ve kalple doğrudan bağlantılıdır. Özel sinir hücreleri kalbe sinyal göndererek kalp atış hızını etkiler. Ve sonuç olarak, herhangi bir hayal kırıklığının en ufak bir hatırası, kalp atış hızının dengesini bozar.

Taktgeber fürs Gehirn (Beyin Hassasiyet Kontrolü). Kalp hızı, solunum hızı ve kan basıncı ritmi (kalp uyumu) birbiriyle eşleştirilirse, serebral frontal hemisferler hızlı ve doğru bir şekilde çalışır - akut ve kronik stres hızla iyileştirilebilir.

Kommandozentrale (Komuta Merkezi). Kalbin, bilim adamlarının beyinden bağımsız olarak çalışan içsel bir sinir sistemi olarak adlandırdıkları kendi "beyni" vardır. Omurilik sinirlerinin gövdesi aracılığıyla kalbin özel sinir hücreleri (aferent sempatik nöronlar) beyne duygu, düşünce, hatıra gibi bilgileri iletir.

Gefühlsbarometer (Duyuların barometresi). Duygular kalbin çalışmasını doğrudan etkiler. Arkadaşlarla kalp atış hızınız yavaşlar ve kan basıncınız düşer. Stres ise kalp atış hızınızı ve solunum hızınızı hızlandırır.

* Bazal gangliyonlardan biri: Beynin her yarım küresinde yuvarlak badem şeklinde gri madde birikimi.

Makale "Makul kalp. Aşkın kalbi". Bu mükemmel makaleden kısa bir alıntı: "Kalp üzerine en ileri araştırmalardan bazıları şu anda Boulder Grick, California'daki HeartMath Enstitüsü'nde (IHM) yürütülüyor. In Açıklama the Mathematics of the Heart (Harper, SanFrancisco 1999) Enstitü kurucusu Doc Childre ve yardımcı yazar Howard Martin, kalbin derinliklerine ve onun zihin, beden ve ruhla olan bağlantılarına cüretkar bir bakış atarak, her bir kalp atışının duygularımızı, fiziksel sağlığımızı ve kalitemizi etkileyen karmaşık mesajları nasıl taşıdığına dair şaşırtıcı bilgiler sağlıyor. Son yıllarda sinirbilimci Dr. JA Armor şaşırtıcı bir keşif yaptı: kalbin kendi iç beyni ve sinir sistemi vardır. Fels Araştırma Enstitüsü'ndeki fizyologların 1970'lerdeki keşfini açıklamaya yardımcı oldu: d "kalbin beyninden" gelen mesajlara itaatle itaat eder. Doc Childre ve Heart Mathematics Institute'deki meslektaşları bu yönde yeni keşifler yapıyorlar. Bu enstitüdeki araştırmacılar, kalbin "bağımsız düşünme" yeteneğini belirlediler. Amaçları, kalbin mantığı nasıl etkilediğini ve davranışları nasıl etkilediğini belirlemekti…"