Teknoloji bizi nasıl itaatkar kölelere dönüştürüyor?

2024 Yazar: Seth Attwood | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 16:18

Teknolojiler günlük yaşamımıza o kadar sıkı bir şekilde yerleşmiştir ki kendimizi onlarsız hayal etmemiz zor. Teknoloji olmadan çalışamaz, seyahat edemez veya oynayamayız.

Bize modern teknolojileri veren insanları dahi olarak görüyoruz, ancak madalyanın bir dezavantajı da var. Teknolojinin aşırı kullanımı hayatımızı değiştirir, ancak bu değişiklikler her zaman olumlu değildir.

Teknolojiyi kullanmanın olumsuz sonuçlarını genellikle görmüyoruz.

Aşağıda teknolojinin hayatımızı nasıl mahvettiğinden bahsedeceğiz.

Mobil cihazlar ve bilgisayarlar duruş için kötü

Kötü duruş, omurganın eğriliğine yol açar. Telefon, bilgisayar ve tablet gibi cihazları kullanma şeklimiz sağlığımızı olumsuz etkiler.

Kötü duruş sadece sırt ve boyun ağrısı ile ilgili değildir.

The New York Times'taki bir makaleye göre, benlik duyguları, ruh hali, azalan özgüven ve azalan üretkenlik dahil olmak üzere psikolojik sağlığımız üzerinde de etkileri vardır.

Gadget'ların aşırı kullanımı görme bozukluğuna yol açar

Mobil cihazların ve cihazların aşırı kullanımı gözlerinizin daha çabuk yorulmasına neden olabilir ve bu da baş ağrısı, konsantrasyon güçlüğü gibi sonuçlar doğurabilir.

Kuru, tahriş olmuş gözler yaşayacaksınız. Ek olarak, gadget'ların aşırı kullanımı bulanık görmeye neden olur.

Aygıtları iki saatten fazla kullanan kişilerde genellikle yorgun göz sendromu görülür.

Uykusuzluk, gadget kullanmanın bir yan etkisi olabilir

Gadget'ları yatmadan önce kullanırsanız, uykusuzluğa neden olabilir.

Gerçek şu ki, gadget ekranlarından gelen yapay ışık, vücudumuzun günlük ritmini bozuyor ve iç saatlerimizi deviriyor.

ABD Ulusal Uyku Vakfı'na göre bu da uykuyu tetikleyen bir hormon olan melatonin üretimini baskılıyor.

Bir kişi akşamları gadget'ları ne kadar çok kullanırsa, uykuya dalması o kadar zor olur.

Anksiyete artar ve ek olarak, çoğu zaman gadget'lar tarafından taşınan bir kişi zamanında yatmayı unutur.

Bütün bunlar kronik uykusuzluğa yol açar.

Teknoloji bağımlılık yapar

Gadget'ların kullanımı bağımlılık yapar; bir kişinin sosyal ağlardan veya oyunlardan bağlantısını kesmesi giderek zorlaşır.

Araştırmaya göre, The Washington Post'ta yayınlanan bir makaleye göre, ortalama bir Amerikalı günde 11 saatini dijital dünyada geçiriyor.

Teknoloji, yerleşik bir yaşam tarzını yönlendiriyor

Teknolojiyi birkaç saat kullandığımızda, sadece masada ya da kanepede oturuyoruz ya da yatakta uzanıyoruz.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, diyabet, kardiyovasküler hastalık, bağırsak kanseri, obezite ve diğerleri dahil olmak üzere birçok sağlık sorunundan yerleşik bir yaşam tarzı sorumludur.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, hem gelişmiş hem de gelişmekte olan ülkelerdeki dünyadaki insanların %60 ila %85'i, modern dünyanın en yaygın sorunlarından biri haline gelen ve çok az dikkat edilen hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük ediyor. paralı.

Sosyal medya ruh sağlığı için kötü olabilir

Teknolojinin aşırı kullanımı sadece fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda zihinsel sağlığı da etkiler.

Pittsburgh Üniversitesi Medya, Teknoloji ve Sağlık Araştırmaları Merkezi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, 7 ila 11 sosyal ağ ve platform kullanan gençlerin, daha az sosyal ağ kullananlara göre üç kat daha fazla depresyon ve anksiyete riski altında olduğu görülüyor. ve platformlar.

Psikologlar ve psikoterapistlerle depresyon ve anksiyete hakkında iletişim kurarken, uzmanlar her zaman hastanın kullandığı sosyal ağların sayısı hakkında bir soru soruyor, çünkü durumu bu faktörle doğrudan ilişkili olabilir.

Teknoloji ilişkilere zarar verebilir

Teknolojinin ilişkiler üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir, özellikle de iletişim kurma şeklimizi etkiler.

Psychology Today'de yayınlanan bir makaleye göre, çoğu zaman metin mesajları veya e-posta yoluyla iletişim kurduğumuzda kafa karışıklığı ortaya çıkıyor.

Sözsüz iletişim, insanlar arasındaki iletişimin %40'ını oluşturur ve metin mesajları söz konusu olduğunda, iletişimin bu kısmı neredeyse tamamen yoktur.

Gençler yüz yüze iletişim kurma yeteneğini kaybediyor

Teknolojinin gelişmeyi engellediği bir diğer yetenek de beden dilini "okuma" ve yüz yüze iletişimde etkileşim kurmayı öğrenme yeteneğidir.

Gençler şahsen değil, çevrimiçi iletişim kurmayı tercih ediyor, bu nedenle kişisel etkileşim becerisi yavaş yavaş kayboluyor.

Bilgiye anında erişim, kendi kendimize daha az yeterli olmamızı sağlar

Modern dünyada, akıllı telefonlarımızdaki interneti kullanarak her türlü bilgiyi anında alabiliyoruz.

Bu şüphesiz çok faydalıdır, ancak olumsuz sonuçları da vardır.

Uzmanlar, kendi başımıza düşünmeye çalışmadan herhangi bir soruya cevap alabileceğimiz için, ihtiyacımız olan her türlü bilgiyi anında alma yeteneğimizin yaratıcılığımızı azalttığına inanıyor.