SSCB'de vücut geliştirme ve fitness tarihi

2024 Yazar: Seth Attwood | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 16:18

SSCB'de gerçek bir spor kültü vardı. Avlularda, atletler yatay çubuklarda "güneş" oynadılar, apartmanlarda kadınlar televizyonda aerobikte ustalaştı ve fabrikalarda her zaman endüstriyel jimnastik vardı …

Sovyet tarzında egzersiz

Bir Sovyet vatandaşının imajı ayrılmaz bir şekilde sporla bağlantılıydı. Spor her avluda, her evde vardı, spor bodrumlarda hayatta kaldı ve spor sahalarında gelişti.

SSCB'de, hemen hemen her bahçede, yazın bir futbol sahasına dönüşen bir "hokey kutusu" vardı ve hemen hemen her adımda paralel çubuklu yatay çubuklar vardı.

Öte yandan, vücut geliştirme taraftarları veya daha sonra atletizm olarak adlandırılanlar, evlerin bodrumlarına girmek ve orada yeraltı "sallanan sandalyeler" donatmak zorunda kaldılar.

Yüzeyde, ideolojik olarak doğru sporcular kendilerini yatay çubuğa çektiler, duvar çubuklarına pres pompaladılar. Ve bodrumlarda, ilk Sovyet vücut geliştiricileri, eldeki her şeyden yapılmış ev yapımı halterler, halterler ve diğer egzersiz makineleriyle "sallandı".

Öyle ya da böyle spor, bir Sovyet vatandaşının bilincinin ayrılmaz bir parçasıydı. Bunun nedeni Sovyetler Birliği'nin yaygın propagandasıydı. Spor çağrısı yapan afişler, endüstriyel jimnastik yapan işçilere baktı, gün bir radyo programı "Sabah Egzersizi" ile başladı ve okul çocukları TRP normlarını almaya zorlandı. Her neyse, yatay çubuktaki "güneşi" çeviremezsen nasıl bir adamsın.

Endüstriyel jimnastik - "Beş dakikalık canlılık"

Endüstriyel jimnastik, SSCB'de olduğu gibi, gönüllü-zorunlu bir meslekti. Sütçü kızlardan kaynakçılara kadar tüm işçiler, telsizden gelen komutlarla olay yerinde çömelmeye ve koşmaya zorlandı.

"Beş dakikalık neşe" bir taşla birkaç kuş vurdu. İlk olarak, insanlar daha sağlıklı ve daha dayanıklı hale geldi. İkinci olarak, eğer işçilerin uzamasına izin verirseniz, o zaman daha az evlilik olacaktır. Ve elbette, Stalin'in dediği gibi, "ülkeyi düşman saldırılarına karşı göğüsleriyle savunabilecek yeni bir işçi nesli yetiştirmek gerekiyor."

1956'da yayınlandıktan sonra, Tüm Birlikler Sendikalar Merkez Konseyi Başkanlığı'nın "İşletmelerde ve kurumlarda endüstriyel jimnastik organizasyonu hakkında" kararnamesi, istekleri ne olursa olsun herkes spor yapmaya gitti.

Konuya ciddi bir şekilde yaklaştık. Doktorlar, jimnastik için uygunluk tesislerini incelediler - gaz kirliliği seviyesini ve havalandırmanın servis edilebilirliğini incelediler, endüstriyel jimnastik üzerine metodolojik tavsiyeler oluşturuldu ve işçilerin aktif kısmı duvar oyları verdi.

Öğle yemeğinden önce veya vardiya sonunda her işletmede 5-10 dakika jimnastik yapıldı. İşçiler, makineden ayrılmadan, topluluk eğitmenlerinin katı rehberliğinde fiziksel egzersizler yaptılar.

Yerel yetkililer de kenara çekilmedi. Yauza Radyo Mühendisliği Enstitüsünde endüstriyel jimnastik yapmak için gizli talimatlarda söylenenler: bacakların katılımı."

80'lerin ortalarında, endüstriyel jimnastik gitmedi, bir yandan parmaklarının arasından yukarıdan bakmaya başladılar, diğer yandan ritmik jimnastik televizyon ekranlarında göründükten sonra modası geçmiş görünüyordu.

Ritmik jimnastik veya Sovyet aerobik

Ritmik jimnastik ilk kez 1984'te televizyonda göründü ve Merkez Televizyonun spor programlarının ana yayın ofisinin genel yayın yönetmeni Alexander Ivanitsky'ye göre "sefil bir şekilde başarısız oldu". Sovyet vatandaşı değişime hazır değildi. Yarım asırdır, aynı zamanda, aynı ses halk için tatbikatlar yaptı ve halk memnun oldu. İlk sayı, emeklilerden gelen, onları "antiklik" ve Batı'yı taklit etmekle suçlayan bir dizi öfkeli mektupla karşılandı.

Ancak kısa bir süre sonra, bu programın yaratıcıları, ünlü Amerikalı aktris Jane Fonda'nın öğrettiği dersleri kaydeden bir video kasete rastladı. Birdenbire, son zamanlarda neredeyse aynı şeyi yayında gösterdiklerini fark ettiler.

Kendini kadın izleyiciye yönlendiren ve yayın saatini değiştiren program, ekranlara geri döndü. Sovyet programının en güçlü metodolojik temele sahip olduğunu söylemeye değer. Program, VNIIFK (All-Union Fiziksel Kültür Bilimsel Araştırma Enstitüsü) profesyonelleri tarafından geliştirildi ve program onurlu Sovyet sporcuları tarafından yayınlandı.

Batı tarzında giderek daha fazla aerobik olarak adlandırılan ritmik jimnastik, ülkeyi silip süpürdü. Güzeller, ritmik müziğe kendilerinden sonra hareketleri tekrarlamaları için teşvik edildi. Jimnastik mayoları, neon tozluklar ve yünlü tozluklar için talep hemen arttı. Dahası, ikincisi günlük modaya girdi, her zaman ve her yerde giyildi.

Bültenlerde kulağa gelen müzik, synth-pop'a benzer bir tarza sahipti. 1984'te Melodiya şirketi, müzik ve sürece rehberlik eden bir spikerin sesiyle Ritmik Jimnastik diskini çıkardı. Aerobiklerin popülaritesi, Display grubunu kült şarkı Joy of Motion'ı kaydetmeye teşvik etti.

Daha sonra, ritmik jimnastik boşa çıktı ve yerini diğer aerobik türleri aldı.

hula hup

SSCB'deki aktif sporların ardından, evde pratik yapmak için birçok spor ekipmanı üretildi, şimdi bile birçoğu garajlarında bir Grace sağlık diski veya bir hula hoop metal çember bulabiliyor.

İdeolojik olarak doğru adı çemberdir, spor etkinliklerinin spikerleri bunu böyle adlandırdı. 60'larda herkes topluca bir çember örüyordu. Özellikle "Hoş Geldiniz veya İzinsiz Giriş Yok" filminin yayınlanmasından sonra yaygınlaştı. Filmin kahramanının hula hoop'u ustaca büktüğü sahneden sonra, metal yüzük her Sovyet kızının hayali haline geldi.

Adı İngilizce'den geliyor, Hula, kalçaları sallamaya dayanan bir Hawaii dansı ve çember bir çember.

Hulahoop her yerde oynanırdı: sirkte gösterilerde, evde televizyon karşısında ve şehir avlularında. Kadınlar, figürle ilgili tüm sorunların çözümü olarak demir kasnağı gördüler. Hula kasnağının plastik versiyonları ve hatta yivli bir iç tarafla ortaya çıktı. Ancak bazıları, kasnağın kemikleri gevşettiğini ve böbrek hastalığına yol açtığını söyledi.

Zamanla metal çember balkona ya da dolabın arkasına taşındı ve en yeteneklileri onu televizyon antenine dönüştürdü.

"Lütuf"

Vücut şekillendirmeye yönelik bir başka spor simülatörü, "Grace" olarak adlandırılan bir sağlık diskidir. Bir eksene sabitlenmiş ve birbirine göre dönebilen iki diskten oluşuyordu.

Kadınlar diskin üzerinde durmuş, yarım dönüşle dönüyorlardı. Çocuklar diskin üzerine oturdular ve başları dönene kadar birbirlerini döndürdüler. Ve adamlar onu kullanmanın en orijinal yolunu buldular: TV'yi bu diske koydular ve ekranla herhangi bir yöne kolayca çevirebildiler.

jimnastik silindiri

Çember ve hula hoopta olduğu gibi, jimnastik silindiri de kadın nüfusu arasında popülerlik kazanmıştır. Erkekler sokakta daha çok çalıştı, şehirlerde birçok açık hava egzersiz makinesi, yatay çubuklar, jimnastik halkaları vardı. Ev işleri arasında bir dakika kapılan kadınlar evde meşguldü. Doğru, yalnızca eğitimli insanlar videoda ustalaşabilir, birkaç kişi en az 10 tekrarda ustalaşabilir.

genişletici

Yalnızca erkek simülatörü - genişletici, Sovyet döneminde birkaç türü vardı. İlk olarak, tüm erkekler tarafından sıkılan bir bilek genişleticidir. Ayrıca farklı tiplerdeydiler, en yaygın olanı normal siyah veya mavi kauçuk "çörek" idi.

Her nesil onu kendi yolunda kullandı. Yetişkin adamlar araba sürerken, trafik ışıklarında dururken ya da evde pratik yaparken, televizyona düşünceli bir şekilde bakarak ellerini uzattılar. Gençler ve özellikle sporcular her yere lastik bir "simit" sıktılar: kızlar ne kadar atletik olduklarını görmeli. Ancak güç için genişleticiyi sıkmaktan yorulan çocuklar, okul koridorunda futbol oynamanın oldukça mümkün olduğunu anladılar.

Bilek bantları farklıydı - daha önce bahsedilen kauçuk, plastik ve hatta metal. Ayrıca melezler de vardı - ortada yaylarla ayrılmış 1-2 kg dambıl, bir tür dambıl genişletici.

İkincisi, direnç bantları gerilebilirdi, burada ana kullanıcılar yaşlı erkeklerdi. Daha genç olanlar bölümlere gitti, ancak yaşlı nesil evde veya bahçede okudu. Sporda "eşofman" ve içlerine sıkışmış bir tişört, erkekler mermiyi gerdi, alternatif yaklaşımları arkadan ve göğsün önünden geçirdi.

Bir genişletici tehlikeli bir şeydir, ellerden kırılabilir ve evdeki birini sakat bırakabilir ve onu çocuklardan uzak tutmak gerekiyordu. Ancak en tatsız şey, cehennem gibi bir epilatör gibi yayların, sporcuların başının boynundaki ve arkasındaki kılları yırtmasıdır.