İnsanlarda akıllı telefonlar ve azgın büyümeler: bilimsel bir bağlantı

2024 Yazar: Seth Attwood | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 16:18

Mobil teknoloji, okuma, çalışma, iletişim kurma, alışveriş yapma ve tanışma şeklimizde yaşama şeklimizde devrim yarattı. Ama bu uzun zamandır bilinen bir şeydi.

Ancak çoğumuzun henüz farkına varamadığı bir şey daha var: Bu minicik makineler sadece davranışlarımızı değil, aynı zamanda bu aletleri kullanmak için kullandığımız bedenlerimizi de değiştirebiliyor. Yeni biyomekanik araştırmalar, günümüzde gençlerin, ağırlığını omurgadan başın arkasındaki kaslara aktaran başın sık sık öne eğilmesinin neden olduğu, kafatasının arkasında kemikli büyümeler, azgın dikenler yetiştirme eğiliminde olduğunu gösteriyor. Bilim adamları, bunun tendonlarda ve bağlarda kemik büyümesine yol açtığını söylüyor.

Araştırmacılar, birikmeye neden olan ağırlık transferinin cildimizdeki nasır görünümüyle karşılaştırılabileceğini belirtiyorlar - basınç ve aşınmaya tepki olarak cilt kalınlaşıyor. Sadece bu durumda, insanların boynunun hemen üzerinde küçük bir kemik çıkıntısı veya boynuzu vardır.

Doğru duruş neden önemlidir?

Birkaç bilimsel makalede, Avustralya Sunshine Coast Üniversitesi'nden bir grup bilim insanı, ergenlerde görülen kemik büyümesi vakalarının gözlemlerinin, modern teknolojilerin kullanımının neden olduğu duruş değişiklikleriyle ilişkili olduğunu belirtiyor. Bilim adamları, akıllı telefonların ve diğer mobil cihazların kelimenin tam anlamıyla insan formunu büktüğünü ve küçük bir cihazın ekranında neler olduğunu görmek için başımızı öne eğmemizi gerektirdiğini iddia ediyor. Araştırmacılara göre onların gözlemleri, modern teknolojilerin günlük hayatımıza girmesine tepki olarak vücudumuzun fizyolojik veya iskeletsel adaptasyonları nasıl tetiklediğinin ilk belgesel kanıtı.

Sağlık uzmanları daha önce, araştırmacıların sık toplantılarla ilişkilendirdiği, "metin boynu" sendromu (bir kişi, bir mobil cihazın sık kullanımı nedeniyle boynunu sürekli eğik bir konumda tutar) veya başparmağın tünel sendromunun görünümünü daha önce belirtmişti. video oyunlarında ve akıllı telefonların sayısal tuş takımının kullanımında. Ancak, şimdiye kadar araştırmacılar, mobil cihazların kullanımı ile vücudumuzdaki derin kemik değişiklikleri arasında paralellikler kurmaya çalışmadılar.

“Araştırmamızın en önemli sorusu, bu tür dejeneratif süreçlerin gelişimi hayatlarının bu kadar erken bir aşamasında gözlemleniyorsa, genç yetişkin nesli nasıl bir gelecek bekliyor?” - çalışmanın yazarlarına, dergide yayınlanan en son çalışmalarında sorun. Bilimsel Raporlar.

Bu çalışmanın sonuçları geçen yıl yayınlandı, ancak bir şekilde belirsiz bir şekilde geçti. Onlara yeni bir ilgi dalgası, ancak BBC tarafından modern teknolojinin iskeletimizi nasıl değiştirebileceğine dair bir hikayenin yakın zamanda yayınlanmasından sonra ortaya çıktı. Haber, Avustralya medyasının dikkatini çekerek, bu büyümelerin en iyi tanımı için aralarında bir tür rekabete yol açtı: "boynuzlar", "akıllı telefon kemikleri", "dikenler", "garip çıkıntılar" manşetlerle doluydu.

Bu çalışmanın baş yazarı David Shahar'a göre, yakın zamanda Sunshine Coast Üniversitesi'nde biyomekanik alanında doktorasını tamamlayan bir chiropractor, bu tanımlardan herhangi biri uygundur.

Her şey hayal gücünüze bağlı. Bazıları için bu şeyler bir kuşun gagasına, başkalarına - bir boynuza, diğerlerine - bir kancaya benzeyebilir. Herhangi bir tanım uygundur,”dedi Washington Post ile yaptığı röportajda.

Ancak, her ne olursa olsun, Shahar, bu büyümenin, kronik baş ağrılarına, omurga ve boyun ağrılarına neden olabilen ciddi bir duruş deformitesinin bir işareti olduğunu belirtiyor.

Shahar, bu çalışmadaki en şaşırtıcı gerçeklerden birinin bu büyümelerin boyutu olduğunu söylüyor. Ortalama olarak, 3-5 milimetre uzunluğa geldiğinde oldukça büyük olarak kabul edilir, ancak, en az 10 milimetrelik bir büyüme söz konusu olduğunda, bilim adamlarının örneğine yalnızca vakalar dahil edilmiştir.

Avustralya'daki Sunshine Coast Üniversitesi'nde biyomekanik yardımcı doçenti olan ve Shahar'ın küratörlüğünü yapan ve çalışmanın yazarlarından olan Mark Sayers, tehlikenin azgın büyümelerin kendisinde olmadığını söylüyor. Araştırmacı, bu büyümenin daha çok "vücutta bir şeylerin yanlış gittiğinin, sırt ve boynun doğru pozisyonda olmadığının bir işareti" olduğunu belirtiyor.

Bilim adamlarının çalışmaları yaklaşık üç yıl önce Queensland'deki Avustralya hastanelerindeki hastaların bir dizi göğüs röntgeni ile başladı. Bu görüntüler, bazı servikal bağların ve kasların bağlı olduğu ve enzimler olarak adlandırılan kemik büyümelerinin gerçekte oluştuğu dış oksipital çıkıntı da dahil olmak üzere insan kafatasının bir kısmını kısmen kapladı.

Genellikle uzun yıllar fiziksel aktiviteden sonra nadiren ve esas olarak sadece yaşlılarda gözlenen, genel olarak kabul edilen kemik azgın büyüme fikrinin aksine, Shahar bu oluşumların genç hastaların röntgen görüntülerinde çok yaygın olduğunu buldu, bu "boynuzların" varlığı ile ilişkili herhangi bir belirgin semptom yaşamayanlar dahil.

Bir grup Avustralyalı bilim insanı tarafından yapılan ilk gözlemler, 2016 yılında Anatomy dergisi tarafından yayınlandı. Özellikle, 18 ila 30 yaşları arasındaki kişilerin 218 X-ray görüntüsünün analizini bildirdiler. Bu gençlerin yüzde 41'inin (küresel istatistiklerden çok daha yüksek) bu oluşumları gözlemlediği ortaya çıktı. Bilim adamları daha sonra bu özelliğin erkeklerde daha yaygın olduğunu da kaydetti.

Sayers'e göre, "oksipital çıkıntının dış kısmının genişlemesi" olarak adlandırılan sorun, daha önce o kadar nadirdi ki, 19. yüzyılın sonlarında ilk gözlemcilerinden bazıları aslında bir artış olmadığını savundu. Modern dünya tamamen farklı kurallar belirler ve tamamen farklı bir resim çizer.

Bilim adamlarının bir başka çalışması, 2018 baharında Clinical Biomechanics dergisi tarafından yayınlandı. Özellikle, dört gencin davasıyla ilgilendi. Çalışmanın yazarları, büyümelerin bir tür genetik faktör veya bir tür hastalığın sonucu olmadığını, daha çok serviko-kraniyal bölgenin kasları üzerindeki mekanik stresin sonucu olduğunu bulmuşlardır.

Modern teknolojiler ve kullanımlarının sonuçları

Yukarıda bahsedilen makaleden bir ay önce yayınlanan bir Bilimsel Raporlar makalesinde, araştırmacılar hasta örneğinde bir artış ve 18 ila 86 yaşları arasındaki Queensland hastalarının 1.200 X-ışını görüntüsünün bir çalışmasını bildirdiler. Bilim adamları, nüfusun yüzde 33'ünde görülen kemik süreçlerinde büyüme buldular ve ortaya çıktığı gibi, varlık vakalarının yaşla birlikte azaldığı ortaya çıktı.

Bu keşfin, eklerin büyümesinin yaşlılarda daha sık gözlendiğine dair daha önce oluşturulmuş bilimsel düşünceyle taban tabana zıt olduğu ortaya çıktı. Bunun yerine, bilim adamları kemik büyümelerinin önemli ölçüde daha geniş ve daha genç bir kitlede görüldüğünü buldular. Böyle bir anomalinin nedeninin tam olarak ne olduğunu anlamak için bilim adamları, insanlığın son başarılarına - gençlerin duruşunu etkileyebilecek son 10-20 yıldaki olaylara - dikkat etmeye karar verdiler.

“Bu büyümelerin gelişmesi zaman alıyor. Başka bir deyişle, bu, onlara sahip olanların serviko-kraniyal bölgelerine çok genç yaşlardan itibaren artan stres uygulayacakları anlamına gelir”diye açıklıyor Shahar.

Kemik dokusunun tendona nüfuz etmesi için gereken gerilim seviyesi, bilim insanını bunun, insanların düşmesini önlemek için kafatasının arkasındaki kasları kullanarak genellikle kafalarını öne doğru eğdiği taşınabilir mobil cihazlardan kaynaklanabileceğini tahmin etmesine yol açtı.. göğüste.

“Modern teknolojiler bize ne yapıyor? İnsanlar daha hareketsiz, bu küçük ekranlarda neler olduğunu görmek için boyunlarını öne uzatıyorlar. Böyle bir yükü paylaşmak, uyarlanabilir bir süreç gerektirir”diye devam ediyor Shahar.

Duruş probleminizi nasıl düzeltirsiniz?

Bilim adamları, bu oluşumların büyümesinin uzun zaman alması gerçeğinin, uzun süreli duruş düzeltmesinin onu durduracağı ve bu patolojinin daha fazla sonuçlarını önleyeceği anlamına gelebilir. Araştırmacılar, sorunun çözümünün mutlaka yalnızca bu tür mobil teknolojilerin tamamen reddedilmesinde yatmadığını da ekliyor. Bunun için daha az radikal seçenekler de var.

Shahar, “Teknolojinin günlük hayatımızda ne kadar önemli hale geldiğini yansıtan başa çıkma mekanizmaları geliştirmemiz gerekiyor” diyor.

Bilim adamı, insanların her gün diş fırçası ve diş ipi kullanmaya başladığı 70'lerden bu yana diş hijyenlerini tedavi etmeye başladıklarından daha fazla duruşlarına dikkat ettikleri konusunda ısrar ediyor. Çeşitli eğitim kurumları tarafından bu uygulamayı benimseyerek, çocukluktan itibaren doğru duruşu öğretmek gerekir. Araştırmacı, iş günü boyunca teknolojiyi günlük olarak kullanan herkesin gece duruşlarını "yeniden ayarlaması" gerektiğini söylüyor.

Motivasyon olarak, herkesi başlarını öne eğmeye ve ellerini kafatasının alt kısmına koymaya davet ediyor. Bu süreçlere sahipseniz, kesinlikle onları hissedeceksiniz.