İlk adımlar: Bir çocuğun ayakkabıya ihtiyacı var mı?

2024 Yazar: Seth Attwood | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 16:18

"Pediatrik ortopedik sırlar" kitabından bir alıntının çevirisini okuyucularımızın dikkatine sunuyoruz. Yazarı Lynn Stahely, MD'dir. Onun hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz (bağlantıyı takip edin - İngilizce biyografi).

Bölüm 20. Çocuklar için ayakkabılar

1. Çocukların ayakkabısız yürümesi normal mi?

"Ayakkabısız" ayak için her yaşta normal ve sağlıklı bir durumdur. Çıplak ayakla yürüyen insanların bacakları daha güçlüdür ve ayak deformiteleri ayakkabı giyen insanlara göre daha az olasıdır. Ayakkabılar ayrıca plantar hidradenit ve alerjik reaksiyonlar gibi cilt sorunlarına neden olabilir.

2. Ayakkabının faydaları var mı?

Diğer giyim türleri gibi, insanlar da güzellik ve korunma için ayakkabı giyerler. Ayakkabılar, ayakları soğuk ve keskin cisimlerle temastan korurken aynı zamanda çıplak ayak görüntüsünü sevmeyenlerin ayaklarını gözlerinden gizler.

3. Ayakkabı giymek ne gibi zararlara neden olabilir?

Ayakkabının tipine göre değişir. Sert ayakkabılar ayakları zayıflatır ve düztabanlık görülme sıklığının artmasına neden olur. Dar ayakkabılar ayakta şekil bozukluklarına neden olabilir.

4. Formasyon döneminde stopun desteğe ihtiyacı var mı?

Numara. Destekleyici ayakkabı ayağın hareketini sınırlar, zayıflatır ve ayak kavsinin düzleşmesine yol açar. Serbest hareket etmek, hareketlilik ve kuvvet geliştirmek için ayak sıkıştırılmamalıdır. Katılıyorum, elinize sert bir eldiven giymek saçma olur mu?

5. Ayakkabı bir "düzeltici" işlevi yerine getirebilir mi?

Ayakkabının "düzeltici" işlevi yoktur ve hiçbir zaman herhangi bir deformasyonun düzeltilmesine yardımcı olmamıştır.

6. Bir çocuk ilk ayakkabısını kaç yaşında seçmelidir?

Genellikle ebeveynler, çocuklarının ilk ayakkabılarını hayatlarının ilk yılında bir yerden alırlar. Bu tamamen çocuğa ne giyileceği meselesidir. Evde, çocuk çoraplarla sakince idare edecek. Çocuğa güzellik için veya yürürken ayaklarını korumak için yumuşak ayakkabılar giyilebilir.

7. Küçük bir çocuk için en iyi ayakkabı hangisidir?

Yumuşak, esnek ayakkabılar en iyi sonucu verir. Bebeklerin bacakları tombul olduğundan, yüksek parmaklı ayakkabılar kullanışlı olabilir - çünkü sadece ayakta daha iyi dururlar.

7. Bir genç için hangi ayakkabılar en iyisidir?

İyi şok emilimi olan ayakkabılar, travmatik aşırı zorlanmayı önlemeye yardımcı olur. Şok yastıklamalı ayakkabılar yürümeyi daha rahat hale getirir.

8. Ne tür ayakkabılardan kaçınılmalıdır?

Günümüzde çocuk ayakkabıları eskisinden daha iyi üretiliyor. Kızlar için sivrilen burunlar ve yüksek topuklu ayakkabılar, erkekler için kovboy çizmeleri artık ana problemler. Topuğu yükseltilmiş ayakkabılarda ayak öne doğru kayar ve parmaklar dar burun içine sıkıştırılır. Bu, rahatsızlıklara, nasırlara, ayak parmaklarında şekil bozukluklarına ve ayaklarda şişlik sorunlarına yol açabilir.

9. İyi ayakkabının özellikleri nelerdir?

En iyi ayakkabı, ayağı çıplak ayak koşullarına yaklaştıran ayakkabıdır.

O:

* Esnek ol. Ayakkabılar, ayağın mümkün olduğunca serbest hareket etmesine izin vermelidir. Kontrol etmek için, seçtiğiniz ayakkabıyı elinizde kolayca bükebildiğinizden emin olun.

* Düz bir tabana sahip olun. Ayağın öne doğru kaydığı ve bunun sonucunda ayak parmaklarının deforme olabileceği yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının.

* Ayak hatlarını takip edin. Ayağın normal şekli dışındaki dar burunlardan ve diğer şekillerden kaçının.

* İyi bir baş mesafesine sahip olun. Ayakkabıların küçük olması yerine büyük olması daha iyidir.

* Deri ile aynı yüzey tutuşu sağlar. Çok kaygan tabanlar veya tersine çok fazla kavrayan tabanlar çocuk düşebilir. Seçtiğiniz ayakkabının tabanını düz bir yüzeyde kaydırmayı deneyin, ardından elinizi aynı yüzeyde gezdirerek hisleri karşılaştırın. Kayma direnci yaklaşık olarak aynı olmalıdır.

11. Yeni bir ayakkabının çocuğunuz için doğru beden olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Rahat olmalı ve ayağın büyümesi için yaklaşık olarak ayak parmağının genişliğine eşit bir yer olmalıdır. Ayakkabıların küçükten ziyade biraz büyük olması tercih edilir. Bazen ayakkabılar, önemli bir stok uzunluğu olmadan satılır ve bu da kullanım ömürlerini önemli ölçüde azaltır.

12. Çocuğum ne sıklıkla yeni ayakkabı almalı?

Çocuklar çabucak büyürler ve bir çocuk neredeyse her zaman ayakkabısı eskimeden ayakkabıdan çıkar. Ayağın büyümesi, vücudun geri kalanının büyümesinden daha hızlı gerçekleşir ve ergenlik döneminde sona erer.

13. Çocuğun ayakkabısı küçük kardeşler için kullanılabilir mi?

Ayakkabıları miras alabilirsiniz. Ayakkabının şeklindeki küçük bir farklılık, daha küçük bir çocuğun ayağına zarar vermez. Bununla birlikte, mantar enfeksiyonları ayakkabı yoluyla bulaşabilir.

14. Ayakkabıların yüksek maliyeti, bu ayakkabıların çocuk için en iyisi olduğunun garantisi midir?

Bir ayakkabı, bir ayakkabıyı "iyi" olarak tanımladığımız tüm kriterleri karşılıyorsa, fiyatı önemli değildir. Bazıları çocuğun aldığı ebeveyn bakımının kalitesini ve ayakkabıların kalitesini eşitleme eğiliminde olduğundan, bunu ebeveynlere vurgulamakta fayda var.

15. Ayakkabılar asimetrik olarak yıpranırsa, bu bir çocuğun ayak problemini gösterir mi?

Gerekli değil. Ayakkabılar asimetrik olarak yıprandığında, belirli bir çocuğun ayaklarına bakın. Ayakları tamamen normal olan çocuklarda ayakkabılar düzensiz bir şekilde yıpranır.

16. Sert ayakkabılar, ortezler veya ortezler düz ayakları önleyebilir veya düzeltebilir mi?

Numara. Önceleri, ayağın desteğe ihtiyacı olduğuna ve altına hiçbir şey konulmadığında ayak kemerinin sarkacağına inanılıyordu. Artık bu fikrin yanlış olduğunu biliyoruz. Aslında, sert ayakkabılar düz ayakları teşvik eder. Tahmin edebileceğiniz gibi, sert ayakkabılar ayağın hareketliliğini sınırlayarak onu zayıflatır. Bu zayıflığın sonucu, düzleştirilmiş ayaktaki kemer desteğinin dinamik bileşeninin kaybıdır.

17. Kemer destekleri ve ortopedik ekler PEV sorununun çözümüne yardımcı olur mu?

Numara. Geçmişte, sayısız çocuk, rotasyonel deformiteleri düzeltmek için çeşitli ortopedik ekler giydi. Farklı ayakkabı astarları kullanarak ve bunların ön ayak adduksiyon açısı üzerindeki etkisini ölçen bir çalışma yaptığımızda, astar kullanımının bir çocuğun ön ayağının ne kadar içeri veya dışarı fleksiyonda olduğu üzerinde hiçbir etkisi olmadığını bulduk.

18. Basamak destekleri ve ortopedik ekler, bacakların O-şekilli ve X-şekilli eğriliği sorununu çözmeye yardımcı olur mu?

Numara. Geçmişte, çocuklara bu koşulları tedavi etmek için genellikle ortopedik tabanlık reçete edilirdi. Artık bu vakalarda bacak durumundaki iyileşmenin doğal gelişimin sonucu olduğunu biliyoruz.

19. Ortezler çocuklarda nasır sorununun çözümüne yardımcı olur mu?

Numara. Etkileri araştırıldı ve çalışmanın sonuçları bu amaç için işe yaramaz olduklarını gösterdi.

20. Çocuğa ayakkabı modifikasyonu vermek zarar verir mi?

Evet. Değiştirilmiş ayakkabılar genellikle rahatsız edicidir, çocuğun oyununa müdahale eder ve çocuğun görünüşünden utanmasına neden olabilir. Her şeye ek olarak, bu tür ayakkabıların kullanımı çocuğa bir şeylerin yanlış olduğu, bir şekilde diğerlerinden daha kötü olduğu fikrini aşılayabilir. Çocukken modifiye ayakkabı giyen yetişkinlerin, giymeyenlere göre çok daha düşük özgüvene sahip olduğunu bulduk. Bu tür gadget'ları takma deneyimini tatsız olarak hatırladılar.

21. Ortopedik gömlekler, ayakkabıların anormal aşınmasını ve yıpranmasını azaltmaya yardımcı olur mu?

Ara sıra. Kupa şeklindeki topuk astarları gibi astarlar, ayakkabının daha uzun süre dayanmasına yardımcı olabilir. Yüksek maliyet, rahatsızlık, çocuk için rahatsızlık ve çocuğun kendi imajı üzerindeki olası etkisi, artan ayakkabı aşınması ve yıpranması sorununu çözmeye yönelik bu yaklaşımı sorgulanabilir kılmaktadır. Genellikle ebeveynler için en iyi seçenek daha dayanıklı ayakkabılar satın almaktır.

22. Ortopedik ekler ne zaman faydalı olabilir?

Ortopedik ekler ve ortezler, yükün ayak tabanında yeniden dağıtılmasına yardımcı olabilir. Esnek olmayan, deforme ayakları olan çocuklar için ayak çıkıntılarının altına yerleştirilen ortezler yardımcı olabilir. Bu, 5. metatarsal eklemin altındaki alanın aşırı yüklendiği PEV'li çocuklar için en yararlı olabilir.

23. Büyüme çağındaki bir çocuğun uzuvlarında oluşabilecek nevraljik ağrılara ayak desteği veya ortezler yardımcı olur mu?

Bu tartışmalı bir nokta. Bu ağrılar yaygındır ve genellikle tedavi olmaksızın zamanla kendi kendine düzelir. Ortezlerin gelişimin doğal seyrini değiştirme yeteneği hiçbir zaman araştırılmamıştır. Çocuğa uzun vadeli zararlı etkileri, aileye maliyeti ve etkinlikleri hakkında şüphelerim olduğu için artan ağrı için diş teli kullanmıyorum.

24. Aile tedavide ısrar ederse ne olur?

Çocuğa sağlıklı bir yaşam tarzı yazın (fiziksel aktiviteyi sürdürmek, çocuğun TV ekranı karşısında geçirdiği süreyi sınırlamak, sağlıklı beslenmek vb.). Mekanik müdahaleden kaçının, çünkü sadece çocuk için nahoş olmakla kalmaz, aynı zamanda onun üzerinde uzun vadeli olumsuz bir psikolojik etkiye de sahiptirler.

Yabancı uzmanların bu konudaki görüşleri:

Dr. Lisa C. Moore, Kayropraktik Tıp Doktoru

Pedikül gelişimi sırasında kemiklerin, kasların, sinirlerin ve kan damarlarının herhangi bir kısıtlama olmaksızın gelişebilmesi önemlidir.

İlk adımlar sırasında, bebeğin kendini kontrol altında hissetmesine ve ağırlığını düzgün bir şekilde dağıtmasına yardımcı olmak için bebeğin parmaklarını yerde tutmak önemlidir. Ayaklar sert ayakkabılarla sarılırsa, ayak parmakları çalışamaz ve bu nedenle ayak ve ayak bileği kasları onları desteklemek için gerekli gücü geliştiremez.

Yaşam boyunca ayak sağlığı ayakkabıya bağlıdır. Bir kişi aşırı sert ayakkabılar giyerse, kemikler serbestçe hareket edemez ve bunun sonucunda artrit gelişebilir.

Bir chiropractor olarak sağlıklı bacakların omurga dahil yukarıdaki tüm eklemleri etkilediğini söyleyebilirim. Düşen ayaklar veya metatarsal kemikler pelvik bölgede dengesizliğe neden olabilir. Bu nedenle bebeğin ilk adımları çok önemlidir.

Yumuşak taban, çocuğun zeminle maksimum teması hissetmesini sağlar ve ayrıca ayak bileği ve ayak kemiklerini geliştirir. Bu, vücudun geri kalanında, özellikle de omurgada kemik ve kas oluşumu için sağlam bir temel oluşturur."

Dr. Carol Frey, Ortopedik Cerrahi Klinik Doçenti, Manhattan Beach, California

“Bacakların düzgün gelişimi için bir kişinin ayakkabıya ihtiyacı yoktur. Yürümek, beyin ve bacaklar arasında sürekli bir iletişim gerektirir. Ayağın altındaki sinirlerin yeri hissetmesi ve beyne her yeni adımda ağırlığı doğru şekilde dağıtmasına yardımcı olacak sinyaller göndermesi gerekir. Sert tabanlı ayakkabılar bu bağı koparır.

Ayakkabı, ayak kemerini desteklemek ve geliştirmek için gerekli değildir, sadece çocuğun ayağını çevreden korur. İlk adımlarını atan çocuklar, ayaklarını sıcak tutmak için sadece patik veya kalın çorap giymelidir. Güvenli bir ortamda olduklarında çıplak ayakla yürümek tavsiye edilir. Bu, daha güçlü ve daha koordineli ayak kasları geliştirmenizi sağlar."

Avustralya Pediatri Derneği başkanıyla yapılan bir röportajdan alıntı

“Çocukların kemikleri çok yumuşak ve kırılgandır, kolayca sıkıştırılırken, verilen zarara rağmen çocuk acı hissetmez …”