Geleneksel Tıptan İlk 5 Bitki

2024 Yazar: Seth Attwood | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 16:18

İnsan laboratuvarlarda ilaç üretmeye başlamadan önce, doğanın kendisi dünyanın "eczanesi" olarak hizmet ediyordu. Farklı kültürlerden ve milletlerden insanlar, çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için yüzyıllardır belirli bitkileri toplamış ve özel olarak yetiştirmiştir. Günümüzde birçok ürün hala şifalı otlar içermesine rağmen, birçok insan geleneksel tıp konusunda şüphecidir.

Eczacılar, etkinlikleri bilimsel olarak kanıtlanmamışsa, modern ilaçlarda bitkileri kullanmazlardı. Önceleri şifacılar yalnızca varsayımlara ve gözlemlere güvenmek zorundaydılar, şimdi araştırmacılar ve bilim adamları neyin gerçekten işe yarayıp neyin yaramadığını kesin olarak söyleyebilirler. Sizi sağlığınızı olumlu yönde etkileyebilecek en popüler bitkisel elementleri öğrenmeye davet ediyoruz.

Tarçın

Tarçın, dünyanın en popüler baharatlarından biridir. Bugün bu baharat, ilaçtan çok fırınlanmış ürünlere baharatlı bir tat katmak için kullanılmaktadır. Bununla birlikte, bilim adamları tarçın kabuğunun (aynı tarçın çubukları) vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabileceğini defalarca kanıtladılar.

Tarçın, kan şekeri ve kolesterol seviyelerini düşürür, sinnamaldehit adı verilen tek bir bileşen sayesinde antioksidan ve antienflamatuar etkilere sahiptir. Araştırmalar, aç karnına baharat yemenin şeker hastalarında kan şekerini %10 ila %29 oranında düşürdüğünü göstermiştir. Ancak herhangi bir hastalığınız varsa öncelikle bir doktora başvurmalı ve tarçını kaşıkla yememelisiniz.

Sarı Kantaron

Çok sayıda yatıştırıcı, aralarında St. John's wort'un da bulunduğu bitkisel preparatlara dayanmaktadır.

Sarı kantaron hiperisin ve hiperforin açısından zengindir. Bu bileşikler, duygudurum düzenleyiciler olarak iyi sonuçlar göstermiştir. Bilim adamları, çalışmaları sırasında, depresif hastalarda amin nörotransmitterleriyle ilişkili biyokimyasal bir dengesizlik olduğunu kaydetti. Sıçanlarla yapılan deneylerde St. John's wort'un bu dengesizliği olumlu yönde etkileyebileceği bulundu.

Alıç

Alıç yüzyıllardır geleneksel Çin tıbbının bir parçası olmuştur. Kalp yetmezliğini ve yüksek tansiyonu tedavi etmek için demlendi. Yüzyıllar geçti ve şimdi eczanelerde alıç tentürü bulunabilir. Bitki aslında aritmi geliştirme olasılığını azaltır ve kan dolaşımını iyileştirir.

Kronik kalp yetmezliği olan hastalarda ilaçlarla birlikte alınan alıç meyvelerinin kalp fonksiyonlarını iyileştirdiği, nefes darlığını ve yorgunluğu önlediği bulunmuştur.

Zencefil

Kışın hemen hemen her kahvecide ballı ve zencefilli çayı bulabilirsiniz. Bu bitkinin kökünün soğuk algınlığına iyi geldiğine inanılıyor. Zencefil esansiyel yağlarının iltihap önleyici etkileri olabileceğinden, gerçekten yardımcı olur.

Dahili olarak tüketilmesine ek olarak, kök genellikle toz haline getirilir ve ağrıyan eklemlere uygulanır.

Zerdeçal

Birçok bilim insanı hala zerdeçalın sağlığa olan faydalarını tartışıyor. Bu baharatla ilgili sorun, baharatın tıbbi özelliklerinden sorumlu bileşik olan kurkumin ile deneylerin sadece fareler üzerinde veya in vitro (bir test tüpünde) yapılmasıdır. Bu nedenle, zerdeçal kökü yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılmasına rağmen, bilim adamları bu bitkinin sadece "potansiyel olarak" faydalı olabileceğine inanmaktadır.

Kurkuminin kendisi güçlü bir antioksidandır. Güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, beyin fonksiyonlarını iyileştirebilir, Alzheimer ile savaşabilir, kalp hastalığı ve hatta kanser riskini azaltabilir! Yine de zerdeçal kökünün tüm bu özelliklerinin sadece laboratuvarlarda kanıtlandığını bir kez daha vurgulayacağız.

Elbette bunların hepsi insan sağlığına faydalı özelliklere sahip bitkiler değil. Dünyada vücudumuz üzerinde olumlu etkisi olan binlerce çilek, ağaç ve bitki var. Neden bir insan onları uyuşturucu gibi kullanmaz? Her şey çok basit, öncelikle bilim boş yere ilerlemiyor ve haplar, aşılar ve çeşitli merhemler hastalıklarla çok daha hızlı ve daha etkili bir şekilde savaşıyor ve ikincisi, bitkilerden en azından biraz almak için birçok bitkinin inanılmaz miktarlarda tüketilmesi gerekiyor. fayda sağlarlar.

Bilim adamları, ne yediğinizi bilmenin çok önemli olduğuna dikkat çekiyor (baharat durumunda). Diyetinizin vücudun çalışmasına yardımcı olan bitki bileşenleri içermesi harikadır, ancak kendinizi kaptırmamalısınız. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, önce doktorunuzu gördüğünüzden emin olun.