Gizemli rüyalar ve onlardan korkmalı mısınız?

2024 Yazar: Seth Attwood | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 16:18

Yorucu bir günün ardından yumuşacık yatağınıza uzanmak ne güzel. Kendinizi bir battaniyeye sarın, yastığınızı canlandırın ve huzur içinde uyuyun. İş günü şu anda bitiyor ama başka bir hayat daha yeni başlıyor.

Bu hayatta herhangi birimiz bir süper kahraman, bir milyoner, bir atlet veya sadece bir gözlemci olabiliriz. Hayatı yaşayabilir veya izleyebilirsiniz. Ayrıca tekrar uykuya dalabilir veya tam tersine aniden uyanabilirsiniz. Bütün bunlar bir rüyada mümkündür. Ama nereden geliyorlar, neden onlara ihtiyacımız var ve onları ciddiye almalı mıyız? Herkesin kendi görüşü vardır ve kesinlikle yorumlarda bunun hakkında konuşacağız. Şimdilik, sadece ilginç gerçeklerden ve rüyalarla ilgili bilimsel açıklamalardan bahsedelim.

rüyalar nelerdir

Herhangi bir fenomeni incelemek için kişinin kendi bilimine ihtiyacı vardır. Uyku da var. Adı somnoloji. Sadece bu bilim rüyaların kendisini inceler, ancak yalnızca bir kişinin uykusunun fiziksel durumunu inceler. Tekiroloji bilimi tarafından incelenen rüyalardır.

Artık fizyolojik süreçten çok rüyaların kendisiyle ilgileniyoruz. Sonuçta, gecelerimizi ilginç kılan rüyalardır. Her ne kadar rüyalar bütün gece rüya görmese de, sadece belirli dönemlerde rüya görür. Makalede daha fazla kolaylık sağlamak ve daha tanıdık kelimeler kullanmak için eski moda bir şekilde rüyalar diyeceğiz.

Bir kişi günde 8-9 saat uyursa ve yaşam beklentisi 70 yılsa, bir rüyada 23 yıl yaşar. Bunlardan sadece 8 yaşında rüya görüyor. Bu, tüm uyku süresinin yaklaşık üçte biri.

Bilimsel olarak konuşursak, uyuduğumuzda gördüğümüz resimler uyuyan bir kişinin zihninde ortaya çıkan öznel görüntülerdir. Bu akılda! Bu, kişinin uyurken bile bilinçli olduğunun ve dış dünya ile temasını kaybetmediğinin bir başka kanıtıdır. Vücut uyku durumuna daldırıldığında, beyin aktivitesi uyanık duruma göre sadece %10-15 daha azdır. Bu durumda, vücudun restorasyonu ile uğraşır, anıları düzenler ve tüm sistemleri ayarlar.

Rüyalar nereden geliyor?

Rüyaların nereden geldiğine dair birçok teori ve hipotez vardır. Kesin olan bir şey var - rüyalar beynimiz tarafından oluşturulur. Bunu neden yapıyor, biraz sonra anlayacağız.

Uykuya daldıktan sonra beyin biraz farklı bir çalışma moduna geçer. İçinde, gün boyunca içinden geçen tüm bilgileri kaydırır. Bir şey hafızanın daha derin katmanlarında saklanır, bir şeyler atılır. Bu aktivitenin bir sonucu olarak, rüyalar tezahür eder.

Bilim adamları, rüya görürken en aktif bölgelerin gün boyunca aktif olan bölgeler olduğunu bulmuşlardır. Bunlar arasında oksipital bölge (görsel algı ile ilişkili) ve parietal bölge (duyusal bilgilerin işlenmesinden sorumlu)

neden rüyalar

Rüyaların ortaya çıkma süreci az çok çözülmüştür. Şimdi bunların ne için olduğunu anlayalım. Burada bilim adamlarının ve uzmanların görüşleri daha da farklılaşıyor. Örneğin, versiyonlardan biri, bir kişinin onlara hazırlanabilmesi ve gerçek hayatta onlara bir şeyle karşı çıkabilmesi için beynin olası tehditler üretmesidir. Bu görüşe göre kabus eğitimden başka bir şey değildir.

Bu versiyon çok makul görünüyor, ancak öyleyse neden hoş rüyalar görüyorsunuz? Bazı bilim adamları, bu şekilde bir kişinin kendini bazı zorluklardan uzaklaştırdığına, kendisi için iyi bir ruh hali yarattığına veya benlik saygısını artırmaya çalıştığına inanıyor. İlk durumda, bağlantının doğrudan olması gerekmez. Örneğin, bir kişi işte küçük düşürülürse, bu, ofiste evrensel aşkı hayal edeceği anlamına gelmez. Ünlü bir atlet olduğunu ve dünya şampiyonluğunu kazandığını hayal edebilir.

Benlik saygısının artması durumunda, her şey açıktır ve böyledir. Bir kişi basitçe eksik olanı bulur - şöhret, zenginlik, arkadaşlar, kadınlar ve çok daha fazlası.

Bazen bir kişi gerçekten bir şey beklediğinde, sürekli olarak düşündüğünde ve bir rüyada hayalini kurduğunda rüyalar hayal edilir. Ya da tam tersine, tüm düşüncelerini işgal eden geçmişten gelen olayları alternatif bir gerçeklikte geri yüklemek.

Bir başka ilginç teori fizyolog Ivan Sechenov tarafından formüle edildi. Rüyaların sadece bir kişinin dış uyaranlara tepkisi olduğuna inanıyordu. Beynin görüntüleri oluşturması onlara dayanmaktadır. Yani bir rüyada donmuşsanız, karda yürüdüğünüzü hayal edeceksiniz. Sokaktan rahatsız edici sesler geliyorsa kabus vb.

Bu teori mantıklı. Bir film izlerken uykuya dalarsanız, bu filmin konusuna göre bir şeyler hakkında rüya görmeye başladığınızı fark etmişsinizdir.

Her zamanki gibi, yaşlı Sigmund Freud kendi yoluna gidiyor. Rüyaların, bilinçaltının yasaklanmış cinsel düşünceler hakkında şifreli bilgi aktarma girişiminden başka bir şey olmadığını savundu. Örneğin, bir kişi bir kan akrabasına karşı gizli bir cinsel çekim hissettiğinde, bu çekimin farkına varamaz. Sonunda, uykusunda yapar. Sadece orada her şey şifreli biçimde olur.

Genel olarak uygun. Herhangi bir oyunu konuşun, onu gizli cinsel arzular olarak açıklayın, ama neden sorulduğunda? hala anlamayacağınıza cevap verin.

Rüyalar en yaygın olduğunda

Rüyalar genellikle paradoksal bir uyku evresi ile ilişkilendirilir. Hızlı göz hareketi (REM) fazı veya REM uykusu olarak da adlandırılır. Gerçek şu ki, bir kişinin uykusu döngülere ayrılır ve dalgalar halinde değişir. Gevşeme evresinde kişi olabildiğince sakindir ve zirvede kalp atış hızı artar, kaslar gerilir ve beyin daha aktif çalışır. Bu anlarda rüyalar rüya görür ve beyin uyanmaya en hazırdır. Birincil olan henüz net değil. Belki bir kişi rüya gördüğü için harekete geçer, ya da tam tersi.

Çoğu zaman uykunuzda uykuya dalabilirsiniz. Hatta bazen bir rüyada uykuya dalarsınız, yani uyanıkmış gibi göründüğünüzde, sadece daha yüksek bir seviyeye gidebilirsiniz.

REM uyku evresi yaklaşık olarak her bir buçuk ila iki saatte bir gerçekleşir ve bu dönemde rüyalar en canlıdır. Son araştırmalar, rüyaların uykunun sessiz evresinde de gerçekleştiğini, ancak çok sıkıcı ve duygusuz olduklarını gösteriyor.

Bütün insanlar rüya görür mü? Bebekler rüya görür mü?

Bilim adamları, insan fizyolojisinin öyle bir şekilde düzenlendiğini iddia ediyor ki, rüya görmeden edemiyor. Tüm insanların hayalleri vardır! Rüya görmediğini söyleyenler onları hatırlamazlar. Belki de bu, bir tür zihinsel anormalliklerden veya sadece o gece beynin özel bir davranışından kaynaklanmaktadır.

Bütün insanların hayalleri vardır. Rüya görmeyen onları hatırlamaz.

Herkes hayal ederse, bebekler yapabilir mi? Bugün olmayan en popüler teoriye göre, insanlar intrauterin gelişimlerinin sekizinci haftasında rüya görmeye başlarlar. Tabi bunlar bizim alışık olduğumuz rüyalar değil çünkü çocuk henüz bir şey görmedi. Hayatın ilk yıllarında bile rüyalar yetişkinlerin gördüğünden çok uzaktır. Normal görüntüler üç yaş civarında oluşmaya başlar. Bundan önce, çocukların hayalleri değişen renkli noktalardır.

Doğal olarak bunu kanıtlamak imkansız çünkü bir odak grup oluşturmak ve herkesle röportaj yapmak pek mümkün olmayacak.

Hayvanların bile hayalleri vardır. Bilim adamları bunu deneysel olarak test ettiler. Evde bu, bir kedinin veya köpeğin pençelerinin seğirmesi ile anlaşılabilir. Bu REM uykusu ve bir şey hayal ediyorlar. Hatta bazen titrerler ve uyanırlar.

Bir rüyaya düştüysen neden uyanıyorsun?

Birçok insan bir rüyada düşme hissine aşinadır. Genellikle çok gerçektir ve şu anda gerçekten ağırlıksızlık veya serbest düşüş hissetmeye başlarsınız.

Bu hissin en mantıklı açıklamalarından biri beynin bazı bölgelerinin aniden uyanmasıdır. Bu özel bölgeler, insan beyin sapının bölümlerinden birinde bulunur. İçinde bulunan ışınlar iç kulaktan bilgi alır ve vücudun pozisyonunu kontrol eder.

Uykuya dalma anında yavaş yavaş inaktif bir moda geçerler, ancak sığ uyku aşamasında keskin bir şekilde aktive edilebilirler. Şu anda, bir kişi titreyebilir ve uyanabilir.

Bu genellikle bir araçta uyursanız, vücut hareketliyken ve uyku sığ olduğunda olur. Sığ uyku evresinde tökezlerseniz veya bir yerden düşerseniz de kendinizi benzer bir durumda bulabilirsiniz. Beyin bunu gerçek bir düşüş olarak algılar ve gruba sinyal verir.

Rüyaları kontrol etmek mümkün mü

Bu konuda doğaüstü bir şey yoktur. Sadece hayallerinizi şekillendirmenize yardımcı olacak havalı gözlüklere kanmayın. Bütün bunlar çok şüpheli ve gerçekten işe yarayacağı gerçeğinden uzak. Özellikle bu tür cihazların çalışma yönteminin bilimsel olarak kanıtlanmadığı göz önüne alındığında.

Rüyaları kontrol etmek için uyuduğunuzu anlamanız gerekir. Bunu genellikle uyandıktan sonra anlarsınız. Bir rüyada, her şey çok gerçek ve gerçekçi görünüyor. Kendim için, haftada bir veya iki kez berrak rüyalar gördüğümü fark ettim.

Bir rüyada olanlar çok gerçek değilse, bir kişinin uyuduğunu anlaması daha kolaydır. Bunu anlarsa rüyasının dünyasını keşfedebilir veya tam tersi bir kabus görürse uyanmaya çalışabilir.

Rüya yönetimi süreci çok ilginç, ancak incelikli olmalısınız. Bu genellikle uyku ve uyanıklık halinin eşiğinde olur. Bu nedenle, bu durumda uyanmak çok kolaydır.

Uyandıktan sonra uykuyu izlemek mümkün mü

Uyandıktan sonra uykunuzu izlemek teknik olarak zor değildir. Özellikle tamamen uyanık değilseniz.

Pencerenin dışında bir araba vızıldadığında veya biri koridorda kapıyı çarptığında, kişi uyanır, ancak tamamen değil. Şu anda, hayalini kurduğunuz şeyi aktif olarak düşünmeye başlarsanız, yavaş yavaş uykuya dalabilir ve bu hikayenin devamını “izleyebilirsiniz”.

Ana şey, etrafta dolaşmamak ve uyanıklık moduna girmemektir. Bu durumda kesinlikle rüyayı izleyemezsiniz. Hala bir süre düşünebilirsin, ama bunu yapmazsan, rüya kesinlikle unutulacak. Ancak, onu hafızada tutmanın bir yolu var.

Rüyanı nasıl hatırlarsın

Rüyaların asıl amacı onları hatırlamak olmadığı için derin hafıza katmanlarında saklanmazlar. Bir rüyayı sonsuza kadar hatırlamak için, uyandıktan hemen sonra onu mümkün olduğunca ayrıntılı bir şekilde hatırlamanız gerekir. Bundan sonra, onu yazmanız veya hafızada maksimum sayıda kaydırmanız gerekir; hatırlanacaktır.

İlginç bir şey, ortaya çıkıyor. Bir oyundaki bir şiiri, şarkıyı veya rolü hafızanızda defalarca tekrarlarsanız, o çok uzun süre hatırlanır. Rüya bilgisi hafızada kök salmış olsa bile yine de reddedilecektir. Bunu henüz net bir şekilde açıklayamadılar ama bu bir gerçek. İstisnalar vardır, ancak hafızadan her şeyden daha hızlı silinen rüyalardır.

Neden renkli rüyalar görüyorsun?

Bir zamanlar, renkli rüyaların sadece şizofreni hastası veya benzer sapmaları olan insanlar tarafından hayal edildiğine inanılıyordu. Aslında bu doğru değil.

Bütün insanlar, çoğunlukla sadece nesnelerin ana hatlarını ve ana hatlarını gösteren oldukça soyut rüyalar görürler. Kişinin geri kalanı, hayal gücü pahasına tamamlar.

Bu nedenle, renkli rüyalar, çevrelerindeki dünyanın çerçeveleri tarafından henüz körlenmemiş oldukları için, öncelikle iyi bir hayal gücü ve çocukları olan kişiler tarafından hayal edilir. Bazı zihinsel bozuklukları olan kişilerin de iyi hayal güçleri vardır. Belki de bu iki fenomenin (renkli rüyalar ve şizofreni) bu şekilde birbirine bağlanmasının nedeni budur.

Neden rüya … Rüya kitaplarına inanmak mümkün mü

Rüya kitaplarına inanmanın mümkün olup olmadığını anlamak için, bu fenomenin doğasını anlamak gerekir. Rüyalar hayal edilirse, dedikleri gibi "aslında" (soğudu - kar hayal ettim), o zaman bunun kehanet olduğunu söylemek yanlış.

Öte yandan, rüyaların mistik açıklamaları modern toplum kültüründe geniş bir yer tutar. Bazıları buna içtenlikle inanıyor, diğerleri sadece eğlenmek ve bu “iç tahminin” gerçek olaylarla nasıl örtüştüğünü görmek istiyor.

"Bir rüyada uçarsın - büyürsün" geleneksel işaretini hatırlıyor musun?

Ancak rüya kitaplarının veya rüya tabirlerinin gerçek gerçeklere dayanılarak insanlar tarafından derlendiği bir gerçektir. Yani 100 kişi rüyasında kurbağa gördüyse ve ertesi gün 98'i yolda cüzdan bulduysa bu bir anlam ifade eder.

Öte yandan, birçok rüya kitabı o kadar uzun zaman önce derlendi ki, gerçek hayatla hiçbir ilgisi yok. Psikologlar farklı zamanlarda onlara farklı davrandılar. Bazıları bir bağlantı olduğunu ve beynin gerçekten bir şeyi tahmin edebileceğini söylerken, diğerleri bir kişinin sadece bir rüyada gördüğü şey için kendini programladığını ve bunun gerçekleştiğini söyledi.

Her durumda, herkes her zaman rüyanın tek bir şey taşıdığı konusunda hemfikirdir. Bütün rüyayı ezberlememeli ve rüya kitabında her şeyi aramamalısın. Bu rüyada yalnızca en parlak veya en önemli ayrıntıyı almak gerekir. Aynı zamanda, daha önce bisikletçilerle ilgili bir film izlediyseniz ve bir motosikletle ilgili canlı bir rüya gördüyseniz? Bu artık saf bir görüntü değil, empoze edilmiş bir görüntüdür.

Birçok insan rüyaları sonradan yorumlar. Örneğin, iki gün önce bir rüyada çekiç gördüklerini ve bugün bir tekerleği deldiklerini hatırlıyorlar. Sonuç olarak, rüya kitabını açarlar ve “çekiç zorlukların hayalini kurar” der. Delinmiş bir tekerleğin bir zorluk olduğunu iddia edemezsiniz. Ancak modern şehir sakini her gün zorluklar yaşıyor.

kehanet rüyalar

Peygamberlik rüyalar ayrı bir konudur. Size bugün (veya yakın gelecekte) ne olması gerektiğini doğrudan söyleyenler. Onlar hakkında daha uzun süre tartışabilirsiniz, ancak bunlar ya bir tesadüf ya da sadece bir kişinin olayları tahmin etme yeteneği olabilir.

Örneğin, bir iş ortağıyla ilişkide ne yapacağını uzun süre düşündü. Beyin bu bilgiyle aşırı yüklendi, ancak kendisi için doğru kararı seçti ve bunu takip edecek bir olaylar zinciri kurdu. Sonuç olarak gerçek oldu, ancak olaylar arasındaki bağlantının çok açık olmaması nedeniyle rüya mistik görünmeye başladı.

Ayrıca rüyanın birçok detayı kaybolur ve bir şey olduğunda hafızadaki eksik kısımlar yeni gerçeklerle tamamlanabilir. Ana şey, ana arsa ipliğini hatırlamaktır.

Öte yandan, bana bir şey hayal ettiğini söyleyen birini şahsen tanıyorum ve sonra inanılmaz bir doğrulukla gerçekleşti. Belki de yine, bu bir sezgi meselesidir, çünkü bu kişi onunla iyi gidiyor.

Burada ayrıca deja vu (olanların zaten olmuş olduğu hissi) hakkında ayrı ayrı söyleyebilirsiniz. Böyle bir duygu, bir kişinin bilinçaltında rüyalarından bir şey hatırlaması nedeniyle ortaya çıkabilir. Farkında olmaması bile mümkündür. Yani öyle bir uyanmamıştı ki, en azından bir dereceye kadar onu hatırladı. Bu tür "gölge" rüyalar deja vu'nun nedeni olabilir.

Rüyalardan korkmalı mısın

Bana göre, buradaki kesin cevap “hayır”. Rüyaları çok ciddiye almaz ve onlardan bir şey beklemezseniz, onlar sadece gece için sevimli bir eğlence haline gelirler. Bir kabus görüyorsanız ve tekrar uykuya dalmaktan rahatsız oluyorsanız, bunu düşünmemeye çalışın. Peki, sürekli kabus görüyorsanız bir uzmana görünmelisiniz. Bu, kafanızla ilgili herhangi bir sorununuz olduğu anlamına gelmez. Büyük olasılıkla, vücuttaki bir şeyin veya bir şeyin düzgün çalışmadığından endişeleniyorsunuz. Her şey içimizde yakından bağlantılıdır, bu yüzden bu iyi olabilir.